付娆的周反思 20181210-1216

周反思 20181210-1216 所用时间：2018/12/16 8:00-9:00, 21:30-22:30

日历 本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

1）本周几个重要的日历事项---周一下午机组项目 Review、周二财务英语角活动、周三 ESB Review，周四财务周会、周五机组 Pre-DR 会议等如期参加
2）周一和周四中午的瑜伽坚持打卡，周二上午预约的体验也按计划完成；周五参加了3.0 精力组的晨会，周四傍晚参加女儿学校管乐团汇演，周六下午参加女儿芭蕾年度汇演
3）由于周四和周六两次年度汇演，加上演出前的准备和强化彩排，到周六傍晚孩子感觉有些累，决定在家好好休息和调整，放弃周日下午的亲子时间管理践行毕业典礼活动

清单 本周我有没有做到要事优先，完成了哪些重要事项？

1）本周最重要的两件事项---PG 战略 workshop 会议纪要（包含 Action Follow-up List）、准备和主持 12月 Genset Pre-DR 会议都按计划完成 2）周四和周五挤时间完成了事业部年度认可优秀员工和优秀团队的两份推荐，感慨自己的写作能力和速度急需提高
3）个人成长发面，本周继续收听樊登知识超市的职场破局课，有感于”埋头干活、还要抬头看路“；根据3.0 精力组的推荐，本周阅读了《精力管理》一书的前三章；在健康组里和伙伴们探讨饮食、运动等健康话题

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4）在亲子方面，本周孩子的课外活动有点多，周二晚上增加了一节定音鼓小课，周四傍晚开始了学校管乐团的首次年度汇演，周六下午参加嘉悦芭蕾年度汇演，作为后勤支持，几天下来车接车送，我都感觉有点累

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5）临近期末，逐步引导孩子开始查缺补漏，由于本周孩子的课外活动有些多，见缝插针地安排了两次辅导，一次周四晚上的数学”植树问题“，一次是周日上午带她复习了数学"多边形面积” 这一单元，并督促她及时完成了数学小状元的单元测试； 接下来借助 3.0 践行还是要早出门早上班早下班早回家，减掉晚上的应酬，静心陪伴孩子进入期末复习状态非常重要。

幸福时光 幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？

1）本周运动明显加强，周一和周四恢复上瑜伽课，感觉肩颈舒服了许多，周二坐地铁上下班，步行数超过8000；周五周六见缝插针地练习了有氧健身操；周日中午和女儿跑步+走路结合外出吃午饭，步数都超过了 8000步

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2）周六下午和老公一起观看女儿芭蕾年度汇演，看到个头明显长高的女儿和低年级的小朋友一起共舞，感慨今年将是最后一次参加嘉悦的年度汇演了，高年级的孩子时间伤不起了，这次汇演就当是和童年时期的芭蕾梦告别演出了。。。。。

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3）本周听樊登读书《颠覆者：周鸿祎自传》，感触最深的是创业者周鸿祎的执着与变通和贯穿半生的颠覆式理念，尤其他提到了“创业者不一定就是苦哈哈的，找到了心流，投入到创业的过程中去其实是很快乐的事情…”

4）周日调整日程之后，感觉稍稍放松了许多，上午辅导孩子学习之后，和女儿一起慢跑和走路交替，去嘉禾一品吃粥，走着回来的路上偶然发现了三里河这边一座漂亮的小区，赶紧拍照留念，回家之后俩人一起睡了40多分钟的午觉，缓解一下一周的疲劳

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5）采用积分打卡+抽宝箱抽宝的激励方法后，孩子在主动学习方面有很大进步，按照约定双十二那天给她买了佳明儿童手环，周六开始使用，发现孩子对运动、睡眠和干家务方面积极了很多，周日早饭后主动把所有的房间打扫一遍，然后拖地、擦饭桌，晚饭前摆碗筷；中午还要求出去跑步和健走，确保了每天60分钟的运动。没想到小小手环有这么大的激励作用。

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巅峰体验 本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

1）利用周一和周二的会议之余，完成了PG 战略 workshop 会议纪要（包含 Action Follow-up List） ，在汇总整理过程中冒出了一些新的想法，先及时记录下来
2）在准备本月的 Pre-DR 会议时，把战略 workshop key initiatives 和 这一期的 SBP Demand 紧密结合起来，充分发挥了自己擅长的 ”战略执行落地“的优势
）社交方面，参加财务部的英语角活动，给同事分享了“高效能人士的七个习惯”中沟通的三个阶段层次---互相提防=> 互相尊重 => 统合综效，以及”关注圈和影响圈“，希望用自己的为人处事经验给同事一些启发
4）在忙碌的工作之余，花时间认真完成了事业部年度认可优秀员工和优秀团队的两份推荐，随着践行的深入，感觉自己逐渐从独立期向互赖期发展，越来越认同“双赢”思维、知彼解己、统合综效

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5）亲子践行方面，陪伴女儿彩排和参加两个年度汇演的同时，抓紧有限的时间引导她查缺补漏，其中周四晚上管乐团演出结束回到家，赶紧带她梳理数学第八章的几个典型题型，还好孩子周五的单元测验又拿到了优（周四晚上发现了很多小漏洞，心里着实有些担心）

月度目标 未来1-3个月内，我的预期成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1）准备做好3.0-90天时间管理的践行=> 及时打卡、做作业、参加小组会、班会，着手准备 2019 梦想版
2）做好2018 工作年度评估，同时准备2019 SBP 工作计划=》 在 SBP VOC 总结以及和 Key Stakeholder 沟通之后，着手准备 2019年工作计划 3）引导女儿建立良好的学习习惯和亲子时间管理践行 9月16日=> 开始为期 90天的亲子时间管理践行，包括日打卡、周检视、家庭会议等
4）主动与 Key Stakeholder 沟通，探索新的职业发展机会=> 计划在和 high level management 沟通之前，整理好自己的优势、对SBP 流程改进的意见与建议，以及下一步职业发展需要的支持等
5）为2019年1月份的财务年度会议和全国销售大会提前做好准备=> 12月底之前完成 MBTI + FIRO-B 测试以及 2019年工作计划

高能要事 本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

几件重要的事情基本都是在高精力的状态下完成，平均每天3.5-4小时左右，高能要事累计时间大约在21小时左右

*早睡略有改善；运动有所恢复和加强，计划从下周开始 3.0 精力组和健康组的践行，早睡早起早出门早回家方面还是要努力改进