日更500字‖№102.新年第一跑

2019年2月6日　　　星期三　　　　阴转多云

今天是二零一九的大年初二，我开始了今年以来的第一次跑步。

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昨晚睡前问女儿：明天要不要跟妈妈一起去跑步啊？

女儿想了想：可以吧。

我跟女儿说：我们六点去操场跑步吧。

女儿说：好。妈妈，你调好闹钟吧。

我说：好的。

女儿又说：万一闹钟闹不醒怎么办？

我说：到时妈妈会叫你的。

翌日，闹钟准时响起。我被闹钟声吵醒了，可实在太困，按掉闹钟，想再打个盹。

结果这一打盹，就是一个多小时。

说实话，真有些不想起来。因为很长一段时间没有早起了，生物钟又被破坏了。

转念一想，不是已经下次决心，从今天开始要起来晨练了吗？不行，不能再睡下去了，就算迟点，也要去跑跑。

主意已定，揉揉腥松的双眼，慢慢地，准备起床。本来打算叫女儿起床的，想想自己都不想起来，估计女儿也很难叫起来，就放弃了。

待洗涮完毕，已经七点过几分了。

我慢跑到操场，就当是热身了。

经过金茂广场时，遇见了丽华姐，互问新年好。她也是跟步爱好者，坚持跑步二十多年了，曾经我们也一起跑过。

如今她的女儿都已成家了，她看起来还像三十多岁一样，身材还是那么好，气质也是不一般。

我想这就是坚持锻炼带来的收获吧。

带着愉悦的心情，我轻快地跑着。迎面吹面春的气息，感受到春天在向我走来。

不一会儿，一公里的路程就跑完了。我来到了农校操场上。

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操场上，已经有很多体育爱好者了，跑步的，打羽毛球的，打蓝球的。

很多都已经是老朋友，只是久别重逢罢了。大年初二，正是拜年的时候，我向他们问候新年好，恭喜新春快乐。

他们也特别关心地问我：怎么这么久没来啊？

我没有正面回答，只是对他们笑笑。因为有些时候，不需要每个人都懂你，懂你的人自然也能理解你，不懂你的人，说再多也是徒劳。

跑步跟写文一样，是枯躁的。能真正坚持下来的，不是至爱，又怎会不弃？

从小，我的骨子里，好像就有运动细胞。

上小学的时候，每天从家到学校都要走上4里路，晚上再走回家。从那时候起，我走路的速度就练出来了。

后来，上了中学后，学校有运动会，我都会主动参加。记得高二的时候，我参加800米跑，还获得了名次呢。

看吧，我的运动细胞早就有了。

出来工作后，我有时间的时候，都会去散步，走铁轨啊，走江边啊。甚至会到附近的学校里去跑步。

再后来，东奔西走的，有很长一段时间，我停止了跑步。

直到09年，一个邻居朋友生病了，医生建议她要锻炼身体，改善体质。她问我，要不要一起去跑步？

我没有多想，就答应了她。

因为我骨子里的运动细胞，一直在蠢蠢欲动。

太久没有跑步了，完全从零开始。刚开始那会儿，我们跑400米、再到800米、再到1200米……就是这样慢慢加起来的。

记得刚跑那会儿，也不懂得跑前要热身，跑后要拉伸，纯粹就是瞎跑。

跑了快两年左右了吧，开始下载运动软件，不断学习，跟着软件里，学习热身和拉伸。

慢慢地，有了一些基础，又正好听说隔壁市有马拉松赛事，哇，我们的热情一下子被点燃了。

跑了这么多年的步，当然也希望能在马拉松的赛道上，去跑一跑，那种感觉一定很美好吧。

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第一次跑马拉松，我们都没有经验。

我事先在网络上收集资料，看看跑马拉松需要注意什么。

当然说得最多的就是注意安全，跑马拉松跟平时不一样，马拉松现场的气氛，会带动我们不知不觉地跑快起来，这是非常不好的，尤其是初次参赛的。

长距离跑步，一定要学会控制速度，量力而行，不能跟别人去比，要注意自己的状态。

最近几年来，我每年都会跑一次马拉松，平时自己偶尔也会跑跑长距离。

我跑步的初衷，只是为了增强体质，让自己拥有一个健康的身体。几年下来，我跑步的速度并不是很快，我只想听从身体的反馈，状态好的时候，我会多跑些；状态不佳的时候，就慢跑或快走。

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今天，我也是慢跑，毕竟有一段时间没有跑步了，让身体有一个适应的过程。

我喜欢跑步时，可以一个人安静地思考；我喜欢跑步时，完全放松的自我；我喜欢跑步时，身体的自由呼吸。

跑步和写字，将是我会一直坚持下去的事情。

不要问为什么，我就是喜欢。

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