美国资深心理咨询师苏珊·福沃德在《情感勒索》一书中提出了“情感勒索”这一个概念，是指关系中一方利用另一方的恐惧感、责任感、罪恶感控制对方，满足自己的需求。
其实，在我们身边也藏着很多这样的人，他们不断消耗着我们的能量，让我们陷入痛苦当中，如果你身边有这样的人，一定要小心。
1.夸大事实。
他们会反复强调自己的付出，以此来唤醒你的愧疚心，让你按照他们的要求去做事情。比如，很多父母喜欢跟孩子说：“我每天累死累活的，还不是因为你！”
2.表露脆弱。
通过做出受伤的样子，把自己放在弱者或是受害者的角色，让人服软和反省。他们不会大吼大叫，但会用悲惨的一面来控制你。
3.故意伤害自己。
比如威胁绝食，甚至自残、自杀等，他们认为你要为他们的情绪负责，要求你满足他们的需求。
不论情感勒索你的是父母、伴侣、朋友，还是工作中的领导、同事，一旦陷入这种“情感勒索”时，记得提醒自己：“这是我的人生，我有权利决定它的方向！”
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本文标题：人际关系中，小心“情感勒索”
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