60天重塑强大内心计划4

Day4:《情感勒索》情感勒索中，勒索者与受害者都是输家。

image.png

本书摘要
1、什么是情感勒索？
2、情感勒索为何会奏效？
3、勒索者和受害者有着怎样的内心世界？
4、如何走出情感勒索的泥淖？

【金句】
1、你在发现对方只求满足一己之需而完全忽略你的时候，就已经面临情感勒索的窘境了。
2、关系越亲密，就越容易出现危险——也就让我们越有可能成为施暴者的目标。
3、人类属于群居动物，如果被排除在亲密伙伴的支持和关怀之外，对许多人来说都是非常悲惨的遭遇。因此，“被排挤的恐惧感”成了所有恐惧类型中最具影响力、最普遍也最容易被触发的一种。
4、那些受到细心呵护和过度保护的天之骄子往往没有机会建立对自己有能力应对失落感的信心。因此，一旦感到一丝失去的前兆，他们就只会惊慌失措，自动拿起情感勒索的武器。
5、每一个情绪键都像电池一样，隐藏着丰富的情绪，例如愤恨、罪恶感、不安感和脆弱等。它们是我们的软肋，是由我们基本的性格气质和幼年时的经历共同形成。