丧文化

最近在看一本心理学方向的书籍，其中有一个观点是说现在年轻人不爱出去玩，周末休息的时候就宅在家里，年轻人中的宅男宅女越来越多了，作者说这其实是一种丧文化。

丧文化主要是出现在现在的年轻人中间，他们不再喜欢出去社交，更加喜欢一个人关在房间里，与世隔绝，久而久之，他们逐渐对任何事情都提不起兴趣，对自己的能力也产生怀疑，觉得自己越来越不行。

其实所谓的宅，也就是不爱去社交了，不愿意出门，把自己关在自己的小世界里。但这种状态其实对于身心都是不健康的，长久呆在房间里，不运动，人体的免疫力也会下降，精神也会越来越不好，心情也会受到波动。

有时间的时候，还是要出去走走，这样才能感受到生活的力量，能体会到生命的活力，对自己的身心都有益。

不要把自己隔绝起来，这个世界值得去探索。