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【复盘】|2021.8.16

【复盘】|2021.8.16

作者: 爱清师兄 | 来源:发表于2021-08-16 22:40 被阅读0次
所行

跑步5公里

keep2021.8.16日跑步记录

冥想15分钟

now冥想记录

阅读1h

微信阅读阅读记录

复盘

写作1000字

所思

戒-定-慧

这是一套完整的修行逻辑,我觉得我自己属水也属于火,还有木,但无论处于何种形态和环境,都是少不了连贯的。有了一定连贯而有效的行动人生才有势有力量可言,否则任何一切都是空谈。

一天固定且重要的几个动作

4:00-5:00早起——根据头天晚上睡觉时间调整

5:00-5:30 冥想

5:30-6:30 跑步+阅读+吃饭

6:30-8:30 写作

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