所行
跑步5公里
keep2021.8.16日跑步记录冥想15分钟
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所思
戒-定-慧
这是一套完整的修行逻辑,我觉得我自己属水也属于火,还有木,但无论处于何种形态和环境,都是少不了连贯的。有了一定连贯而有效的行动人生才有势有力量可言,否则任何一切都是空谈。
一天固定且重要的几个动作
4:00-5:00早起——根据头天晚上睡觉时间调整
5:00-5:30 冥想
5:30-6:30 跑步+阅读+吃饭
6:30-8:30 写作
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