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讨论抑郁焦虑症

讨论抑郁焦虑症

作者: 770276500e89 | 来源:发表于2021-07-15 23:32 被阅读0次

今晚和大家在微信读书群里聊起抑郁、焦虑症问题。

大家你一句,我一句就抑郁和焦虑症问题聊开了。总结一下,造成抑郁和焦虑症的大部分都是自己性格原因,比如内向型性格,做事比较细腻的,凡事都想得太多,是个完美主义者。还有朋友说家庭因素造成的,比如生老病死,真是印证了那句话,幸福的人生都是一样的,不幸的人生各有各的不幸。

我讲起自己的问题,长久以来我也深受抑郁症和焦虑症的困扰,给生活中带来很多麻烦,特别是到了某个让人难忘的地方越是如此。我们大家讨论了克服抑郁和焦虑症的方法,比如运动治愈,树立自信,学习文化知识之类的,总之一句话远离那些焦虑抑郁的干扰,还自己一个幸福快乐的人生。

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