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站桩姿势的一点改变

站桩姿势的一点改变

作者: 春山泥 | 来源:发表于2019-06-11 18:31 被阅读0次

昨天开始站马世琦老先生的桩法,站的他的第几式,胸前撑抱那一式。最大的不同是,现在可以一次站50分钟了。以前站30分钟就要看时间,怎么还没到啊……以前站久了膝盖难受。马世琦先生的桩法站久觉得脚板受压,膝盖不难受。

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