站桩第510天,晚上站桩,站桩姿势,逆腹式呼吸法,大学步第67天。
哄完孩子睡觉,开始站桩。今天觉得冷,开始站桩之前鼻子一直堵着不通气。站了20分钟以后,就开始一直不停打喷嚏,流鼻涕,感觉后背很暖,身体好像有一股力量在排出寒湿气一样,不一会儿,后背就开始潮潮的汗了。打了大概二十幾個噴嚏以後才停止。
往後慢慢不覺得出汗了,開始覺得腳底暖暖的,鼻子就慢慢通了。
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往後慢慢不覺得出汗了,開始覺得腳底暖暖的,鼻子就慢慢通了。
本文标题:站桩第510天
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