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刷小视频让我心情不好

刷小视频让我心情不好

作者: cc9f92b3557f | 来源:发表于2022-10-25 09:38 被阅读0次

情绪总是会有高低变化。

我喜欢在日常生活中会慢慢观察,体会,分析自己的情绪变化,并分析这些变化引起的原因。

好的生活是慢的生活,是可以慢慢体会的生活。

我发现每次当我全身心沉浸在学习一门功课,准备一门考试或不急不慢阅读一些闲书,听一些书籍的时候,经过半个小时,一两个小时的学习或者说放松,人就会平静下来,心情也会很好。

有时如果看了两三个小时的小视频,心情反而会很不好,烦躁。

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