书籍：《心理学与生活》日期：1月29日页码：70-85第3章持续

#早起读书现学现卖#第7期“心理学”专题

书籍：《心理学与生活》 日期：1月29日 页码：70-85 第3章 持续行动第16天

（答题时，作业头不要修改，问题不要删除，统计时我们会核减作业字数）

Q16关于大脑可塑性的描述，你有什么启发？

首先经过科学家的研究已经确定大脑是有可塑性的，它在无时无刻发生着变化。而这种变化是源于新突触的形成或者是现有突触传导的改变，所以要想大脑可塑就要对突触进行改变。

应该怎样改变呢？经过对动作电位的概念的了解可以有以下方法。

第一，在神经元接到神经输入时进行改变。

第二，由于改变神经传导是离子的带电粒子穿过细胞膜的流动而产生的，所以要让它产生流动。

第三，可以调整细胞内钾离子的浓度和细胞外钠离子的浓度，还有调整负电压进行去极化。

第四，对通道进行调节改变。

其实看了这个改变之后，就相当于s君提出的持续行动，刻意学习是有相通之处的，我以现在学习心理学为例进行解释。

现在我们每个人都有自己的认知，都有自己的状态，现在是绝对不应期也就是极化。这时我们只要有所行动就会有所改变。这叫做去极化，这时候需要连续的去极化，才能够去继续下去，也就是s君所提出的持续行动。

当神经元处于绝对不应期的时候是不能改变的，这个时候需要刻意学习，知道自己的目标，储蓄能量，为下一次的动作电位而做准备。这也就是刻意学习，当时间到了就会发生涌现。

人体内的细微运作模式或者系统和外在环境是有相似、相通的。我们的学习和信息的传递都是相似的，都需要内外环境的改变。重要的是知道方向，也就是力的大小和方向。

知道了细胞是怎样传递信息的，也就是可以知道我们应该怎样学习。

我现在真是非常爱学习，感觉到好兴奋啊。