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正念抄写第三十三天

正念抄写第三十三天

作者: 鱼儿妈妈_9936 | 来源:发表于2021-04-17 21:48 被阅读0次

    今天是周六,午睡醒来后一个人进行静静的半小时的抄写。抄写前先听了曾静老师的静心无抉择,无抉择观察正念静心,很棒的半小时。途中,突然有一个念头出现:这么好的天气,怎么呆在家里不出去玩呀?然后就开始想午睡醒来看到朋友圈今天晒得玩的照片。我强迫自己停下来,观察自己的念头,然后再进入抄写。

    临近傍晚时,下午五点钟,一个人江边跑步,好久不来江边了。啊,太舒服了,跑步时总是观察自己的念头,耳边所有的都看不见,听不见,特别的美好!从四桥那头跑回来的过程当中,刚好微微的凉风吹来,一直觉的知那个风吹到身上,那个触摸身体的感觉,真棒!

    江边在进行工程,据说这些树啊,绿化都要被挖掉,我就拍几张,留着纪念,估计是为迎接2022年亚运会做准备的吧!同时出来时看到我们家的小区真美,也抓拍了两张。哈哈,美好的一天!


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