前段时间参加了一个食疗养生健康的群。
最大的感触就是，我们要注重日常生活的养生，而不是遇到毛病，头痛医头，脚痛医脚，根本达不到疗效。
吃绿色蔬菜，多吃水果，多喝水，少油腻，以清淡为主。
这些说起来容易做起来难，希望自己能够改变生活习惯，做健康的自己。
前段时间参加了一个食疗养生健康的群。
最大的感触就是，我们要注重日常生活的养生，而不是遇到毛病，头痛医头，脚痛医脚，根本达不到疗效。
吃绿色蔬菜，多吃水果，多喝水，少油腻，以清淡为主。
这些说起来容易做起来难，希望自己能够改变生活习惯，做健康的自己。
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本文标题：食疗
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