熵是热力学第二定律的概念。在这里，个人主要理解它的社会学意义。
熵是无序混乱的程度，熵增是世界上一切事物发展的自然倾向，从井然有序走向混乱无序，最终灭亡。
即世界上没有永动机，最终会走向平衡静止，熵死。
万物走向熵死的差距何在呢？答案之一就是生命活力。
1997年，两位心理学家瑞恩和弗雷德里克提出“主观生命力活力感”。他们发现，有些人认为自己充满了生命活力，会让他们觉得精力充沛，更具行动力。
这些生命活力高的人，往往有更健康的身体和健全的心态，更容易产生幸福感。
什么是生命活力呢？主要体现在三方面：体力、情绪能量、认知灵敏性。
体力好，包含身体健康强壮、精力充沛、饮食睡眠良好等。
情绪能量好，包含情绪稳定、积极乐观、具有同理心，并关心他人等。
认知灵敏性好，包含思维敏捷、对事物的本质认识、知行合一能力等。
提高体力、情绪能量、认知灵敏性，就是提高生命活力，也是提高生命质量。
体力要好，保持健康饮食和睡眠、适当身体锻炼、注意身体的保养。
情绪能量要好，保持自信、主动、宽容、明智、淡定、爱和喜悦，多为他人着想。
认知灵敏性要好，强大的知识储备（多读好书和复盘总结）、培养深层思考能力、落实从知道到做到的执行力。
在必然走向熵死的路上，个人提高生命活力，增加生命的质感，抵抗熵增。
愿我们，都能拥有一个丰盛的生命！让我们一起，积极提高生命活力，去感受这一趟奇妙的人生之旅吧！
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