六十多岁的日本小说家村上春树，写作三十余年，在海外简直是日本文学的头牌闪亮名片。在国内外逛书店时，日本文学区总能看到村上作品的半壁江山。可是，这样的他，29岁才动笔开始写作，且此前的他，没有任何写作经验，甚至没有要写作想法。
29岁的某一天，他看着棒球比赛，忽然一个想法击中他：也许我可以写小说。
看完比赛，径直去文具店，买了纸和笔，当晚开始写作。当时的他还开着唱片行，几乎入不敷出，有时连缴房租都困难，但仍每天凌晨回到家后，在饭桌上书写。就这样写出了处女作《且听风吟》，一举成名，笔耕不辍。
“也许我可以写小说”击中他时，他称这一时刻为“天启”，只能用美妙来形容。我没有看过他的任何一本小说，但我特别理解他。因为，我的“天启”时刻也来的突然且彻底颠覆我的生活。
二十出头的年纪，我也常常为自己毫无特长、喜好而苦恼，别人都有“狂热”无法割舍的爱好，就连玩游戏也算，这样的生活才算活色天香啊，可我没有。
29岁的一天，毫无征兆地，我坐在床上盯着地板上的瑜伽垫发呆，薰衣草颜色的。一个声音说，你不是喜欢写作吗，所以写作是你的爱好啊。
这真是改变一生的美妙时刻。我端坐起来，想：是啊，虽然我从小不会写作文，写任何文字就像记流水账，可无论如何，我都坚持写了这么多年了，那不是喜欢写作是什么呢？
就这样，理工科、商科出身的我，开了公众号，毫无期待地写作。写着写着，还教人写作（自由书写）。就这样，写作带我过上了丰盛自由的旅居生活。
为何我等到29岁那年才承认自己喜欢写作、开始写作呢？为何之前的生活表面上看上去很好，内心却是一片灰茫茫呢？
现在看来，是压抑天性太久。从小我是按照“精英培养“的模式往上爬，一步步，迎合社会的期待——读好书、找好工作、好老公、好房子、好车子……
但此刻我早已卸下这些不属于我的包袱，轻装上阵，过着轻松自在的旅居生活，一天最多工作两个小时，把时间果断“浪费”在看书、写字、画画、欣赏水晶、去大自然走走。
有人问我，我是否会借助什么修行法门或方法，比如是否用家排、占卜之类。
我说，不用任何法门，因为任何法门都是外求，而我们内在拥有足够的力量和智慧去解决难题。
接着我补充到，但是成长至今，对我帮助最大的是冥想和写作。因为这两者都是增强觉知力的方法，而不立不破的觉知力可以消融所有的障碍。
所以，九月一日将开启的旅程会分享写作工具。有了这个工具，你无需依赖任何导师，你既不需去喜马拉雅获得洗礼，也不需要任何上师的加持。通过书写，与你内在的智慧（宇宙）获得链接，你会发现自己无比有力量，以及空间。
这期书写课的语音分享会带领大家：
01
情绪的正确引导、释放
毋庸置疑，每个人都在被“负面”情绪所困扰。之所以给负面打引号，是因为只有当你不认识情绪时，被它所困扰时，才会称之为负面；一旦你知道它的意图以及背后的礼物，便不会对情绪唯恐避之不及了。
首先，情绪是礼物，告诉我们内在未被“看见、承认”的部分，一旦看见了，便不会被其所困、受其所苦。
明白这个道理的人很多，尤其是灵性圈的人，可为什么还是那么多人的状态并没有改善呢？
如果你用理性去分析情绪，这个“不应该”，那个“不至于”，情绪才不会买单呢。因为情绪是“感性”的代表，而感性是无法被理性说服的。我喜欢感性，认为感性的人非常性感，且感性是动感、活力，以及艺术创作的源泉。但如何运用感性呢？
在自己多年自由书写的过程，以及引导100多名学员的书写后，我发现正确疏导情绪的诀窍是，首先你必须让头脑叽叽喳喳的怨念完全不被打扰的释放（书写）出来，不去理性分析它们，更不用去问自己为何有这样的情绪。只是记录，让它们充分发生。接下来，你只需任由情绪、思绪流走，既不同意，也不否定。
数不清的疗愈师都推荐用写作的方法疗愈自己、探索实相。
无论你能深入写作到何种程度，写作都是你释放情绪的最健康的方法，以及是最安全、永远不离不弃的忠实伙伴。
02
检视你的信念
毫无疑问，我们所做的每一个大大小小的决定背后，是被自己的信念所驱策。可是你的信念是哪里来的？是你主动地通过自己的经验拾起？还是被父母、同伴、社会、媒体的言论潜移默化地被动形成？
我的一位催眠师朋友告诉我：我们无时无刻都在被催眠。听上去真可怕。没错，他人对你讲述的话，看到的广告，一句歌词，都被我们无意识地吸收进去。若是你有意识，有觉知，便不会被外界种种影响。这便是，“觉知”为何如此重要。
然而信念潜藏的太深了。你很难真正“看到”深处的信念。且扭曲的信念可说是“痛苦”的来源。比如有一天，我在自由书写中，写到感情的两难时，忽然写到“感情要经得起考验，所以……”。
那一刻我惊到了。“感情要经得起考验？”听上去太对了，可是为什么我要让好端端的感情去经受打击和考验呢？这不是自虐吗。
这个信念何时进入我的系统自然无从考究了，当然这也不重要，重要的是，当我看到它不属于我时，它不再会左右我的决定，以及我的生活。
在灵性英文课的第一周，便是带领大家检视“自己觉得自己学不好英文”背后的信念，一旦扭曲的信念被看到、更正，就会如孩童般简单学会英文。
同样地，你为什么辛苦却赚不到钱，过着不遂心意的日子，难道不该检视自己的信念吗？
03
破除恐惧的幻相，
你永远都有选择的空间与权利
有时我们觉得自己被生活压的透不过气，最恼人最难受的是，觉得自己没有选择的权利。
比如，你上有老下有小，你只能苦叹，再不喜欢这份工作、再受欺负，也不敢任性裸辞，去追随自己的热爱。又比如，你觉得周围的环境竞争太激烈，不进则退，于是把自己用各种书籍、课程填满，这种焦虑自然会影响到育儿观，于是对孩子也是如此，当压力、焦虑淹没自己时，你会说，没有办法呀，环境就是如此。
真的吗？当你紧抓不放时，你的实相的确如此。而一旦你跳出框架，会发现一片海阔天空，任凭你跳跃。
这个阶段我经历过多次。放弃一切，固然恐惧，但结果是我过得越来越开阔，越来越自由，以及丰盛。
04
你值得你想要的生活
既然你可以选择，你会做什么？过着什么样的生活？
或许你还不知道，没有关系 ，没有人天生就知道（天才除外！）。在书写中，卸下自己层层包裹的壳，逐渐展现出本真的自己。那个自己最闪亮，那个自己无时不散发着魅力，那个自己，你也会爱上ta的！
这四堂课，是往期写作课的13堂课中浓缩出的精华，也是最有力、最有效地让你的生活焕然一新的内容。
欢迎你9月1日来同我一起书写。
Q&A
问：自己一个人写与参加课程和团体一起写，有什么差别？
答：首先，自己一个人写是完全ok的，我自己也是一路这些摸索而来。但是，除非你的内在非常确定，这是你要走的路，以及你已经有强大的觉知力以及了解关于自由书写的方法（不是头脑书写，而是心灵书写！），否则你很容易放弃，而且书写中会有各种各样的问题，你不知道是怎么回事，比如写作时昏昏欲睡。而在团体中书写时，你会发现：you are not alone.
且在课程中，我会把多年的经验、经历的精华全部倾囊相授，你会少走弯路，以及少了内在的无限受挫折的困扰。
在课程中，大家都坚持书写、打卡，有时即便怠惰了，也会被团体的力量所感染，坚持书写。唯有坚持写下去，才能出效果。
最终成长到如何还得看你自己。所以，这一个月，是为呵护你的自由书写种子发展成健康的幼苗，当幼苗存活后，剩下的路就靠自己了。
愿你获得这个工具。
更多问题、咨询、报名
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Sisley的每期课程到目前为止没有重复的，如果动心了，不要犹豫或者观望下一期，因为每一期都是绝唱。
备注：这期书写课，除了上述的四堂课，还包含一堂教你“如何自由书写／心灵写作／晨间笔记的书写方法”，不是传统的头脑书写。以及，两堂答疑课，关于自由书写、生活、修行中的大大小小问题皆可提出。
更多课程信息请参考：
更多自由书写文章：
往期学员反馈
Sisley特别感恩你的课程，喜欢聆听你的声音和分享，好想继续下去，很享受每天的peaceful time，因为坚持写作的习惯，其他人也就自然遵循并尊重自己的习惯了，不被打扰的感觉棒极了！21天养成习惯而近100天加固了习惯，每天书写这是最大的收获，每天的自我抒发和自我聆听让情绪引流释放，头脑冷静觉察，让心思清明豁达，心情自由舒畅，让能量逾越通达，信念正向坚定，享受看同伴们的打卡，只言片语中被每一个灵魂的精彩滋养、温暖、鼓励到。写作过滤重点了每天的日常生活，让方向越来越清晰，让头脑越来越臣服于本心执念！最重要的是，伴随着旅行笔记人越来越豁达、慈悲、快乐了！会一直坚持快乐的写作！谢谢你！
谢谢你的写作课程对我帮助很大，当我觉察意识到自己能量低或者负面情绪出现的时候，就去做让自己喜欢、喜悦的事情，用旁观的体验来拉回自己回到正向状态。写字也是重要的一个方式让心灵轻盈喜乐。我发现保持快乐乐观的心态能量总是保持积极正向，感恩有你的写作课程指导！
刚开始写作，像挤牙膏一样，目的性也强，大部分是为了解决问题、清理情绪；现在写起来顺畅多了，没有目的，有什么写什么，写作变得轻松很多。通过写作，开始卸下无觉知的伪装，认识真实的自己。
良好的习惯受益终生，感谢这份礼物——晨间笔记，不管怎样，继续写下去……
写着写着，写出内在最柔软的部分，充满女性能量，太柔软了，原来可以把自己酥掉。哈哈！我柔软、放松、接纳。今天与灵魂约会，画画，我真的很享受创造。祝所有人都链接到创造的本源。
（书写使我）不让自己太忙碌，与心在一起，是给自己的礼物，很喜欢。看到卡点也可以通过书写找到答案，就更喜欢了。
感谢Sisley的课程，刚刚听完最后一课。虽然从生完孩子后没有打卡，我还是一直在写，断过几天，每当拿起笔记本开始书写的时候，都感觉满满的爱充满全身，非常喜悦。我书写主要是自己觉察到的模式，生气、烦恼的事，就像是个倾听我说话的人呢。每天都在带孩子，真心累，好在有书写和呼吸陪伴。我把日常带娃当修行，活在当下。
Sisley
一个随心而活的自由旅居者
儿时不会写作的她，目前借由书写过着丰盛的旅居生活
开设：心灵书写课、灵性英文课
流通水晶，及灵性产品
灵性丨生活丨艺术丨美学丨英文｜水晶
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