或许很多人都无法理解狂恐症患者带来的危害，也很少有人能理解其的痛苦，因为在你恐惧的时候它并携带着强迫，所以大部分狂恐症的人都是精神强迫者。
曾经有一个狂恐症的人说：他在很久之前就被狗狗咬过，也打了疫苗，但是就担心自己会患上狂犬病，他开始只是在网上不断的找关于狂犬病的信息，写信给国内的一些专家，都回答说，不会患上狂恐症。但是他还是不放心，他似乎就陷入了一种无尽的折磨当中。别人的回答根本就解决不了他的困惑，因为他希望能百分之百地证明自己是安全的，百分之百的得到验证。他会让自己钻进一个思维的胡同当中去，他会担心疫苗会不会有假？ 医生会不会不专业？ 他会在各种问题上边找问题，就像解数学题目一样，只要其中一个因素存在着可能，他都会极度的怀疑乃至焦虑起来，这就是一个狂恐症大部分的心理。
狂恐症的人，一般都是极度的完美主义，他会对自己的健康要求很高。他要求自己是完全健康而没有瑕疵的，所以他会在不停地挣扎着。
其实狂恐症乃至一些强迫症都是因为对自己过度的要求而产生，在心理范畴上边，就是过度的要求与保护自己，一般具有精神疾病的人，大部分都是过往的一些伤害或许经历在现在的呈现，所以具有狂恐症乃至一些精神疾病的话，需要自己慢慢地去寻找生活的平衡点，去接受目前的现状。
在强迫症中，森田疗法当属其中最有效的方法：“顺其自然,为所当为” ，患上恐狂症以及其它精神疾病的人大部分内心都是孤苦的，在他们心中的世界都是完美的，不是黑就是白，他觉得每一件事情总需要一个准确的答案来解析。但现实不是既黑就白，每一件事情都会有它的过渡区间，要学会去接受这些，去接受自己的不完美，然后做一些有意思的事情。
“顺其自然，为所当为”去接受你心中所想，接受你目前的现状，做一些自己喜欢的事情，在一件件小事中增强自信心，在一件件事情中接受目前不完美的你，其实你就是最平凡的一个，跟大家一样。然后相信科学，接纳自己内心的你······
网友评论