古圣先贤传有各种数不胜数的方法，但是，贯穿在这些方法中的最简单、最核心的一步功法，即为‘观照’。
观照这个方法，不论行坐卧立，随时随地都可去做。所谓观照，就是用心如实地照着本来的样子去观察、照看一个对象，这个对象可以是任何一样事物，也可以是自己的情绪，可以是自己的呼吸，也可以是一处景物，或是一个境界。
在观照的时候，要尽量做到勿忘勿助，不取不舍，不迎不拒，这样才能心不着物，逐渐克除各种闲思杂念，使心慢慢趋向宁静、澄明的境地。
而通过观照，让心停止向外求索，专心致志向内观察、照看，体察当下的身心状态，不管外面的情况如何，当下的样子是什么样的，就让它是什么样，不要想着去改变它，也不要去想如何控制它，只是如实地看着它，让一切自然发生。
古圣先贤传有各种数不胜数的方法，但是，贯穿在这些方法中的最简单、最核心的一步功法，即为‘观照’。 观照这个方法...
观照者、观照、观照的对象，三位一体。我们做观照的功夫，其实不在观照的对象上着力，而是时时保持那个“观照”。 ...
静 静下来 坐在那里 端端正正的坐着 观照自在 观照空 观照色 观照一切有形 观照一切空 观照呼吸 观照自在 自在 在
观照好自己，与自己的内在连接，才有能量去观照世界。 观照自己，既包括观照自己的身体，也包括观照自己的...
观照（watching）就是静心。你观照的是什么并没有关系。你可以观照一棵树，你可以观照一条河流，你可以观照云朵，...
《孙子兵法》不是战法，而是不战之法；不是战胜之法，而是不败之法；不是以少胜多之法，而是以多胜少之法。 不战之法： ...
什么是观照？ 将禅修的态度融合到生活里来，首先应该学习的，就是观照。 那么，什么是观照呢？ 观照就是，当你在做什么...
《孙子兵法》不是战法，而是不战之法；不是战胜之法，而是不败之法；不是以少胜多之法，而是以多胜少之法。 一、不战 我...
《孙子兵法》不是战法，是不战之法；不是战胜之法，是不败之法；不是以少胜多之法，是以多胜少之法。《孙子兵法》的...
《孙子兵法》不是战法，而是不战之法；不是战胜之法，而是不败之法；不是以少胜多之法，而是以多胜少之法。 三不战： 打...
本文标题：观照之法
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