重新跳绳第三日

此刻刚刚跳好绳回来，哎呀呀，真是浑身酸软，尤其酸软重滞的是两个手腕，连带手指也觉得累了，尤其是现在打字，打字都觉得累，第一次哦，打字会觉得手指累，倒也是别样的体验。

今天又稍微更改了一下跳绳的节奏，每跳100下，散步一小圈，然后再接下来一组，鉴于今天已经是跳绳第三天了，因而量应有所增加，所以今天就是每组110下，总共4组，这样总数就是440个了，每组增加10个，这个量几乎可以忽略不计的，并不会构成什么负担。但是说话要算话，哪怕是自己在心里对自己说的，也要信守承诺，要不然下次你拿什么来说服自己，所以每组跳到110下时，哪怕正跳得顺畅，哪怕还有力气，也立刻停下来，让那个自己得以休息，也让她觉得你说话是算数的，下次依然相信你，假以时日，便无条件的信任你，这样做什么事情都方便得多，不是吗？

还总结了一个小经验: 数数的时候，前面可以累计着数，数到六十七十的时候，后面就不要再累计，改为十个十个数，心理上会轻松很多，对已取得成就的自得感会降低，对未完成任务的畏惧感也会降低很多，对最终任务的顺利完成大有裨益。