早起

这两天有些辛苦，昨天早早睡了，美美地补了一个长觉。

第二天醒来精神焕发。

人到中年，睡眠真的太重要了。

只要过了11点睡就是两样的。

熬夜是不可能了，看到圈友们比着赛一样的晚睡，有点不可思议。

划算来划算去，只有早睡早起是最好的。

早上起来读书锻炼不影响，晚上看书看晚了，第二天就废了。

得不偿失。

现在就是更小朋友一个节奏，但是早上要稍微早点起来，有一两个完全属于自己的时间。

一边看书，一边做早饭或一边锻炼一边做早饭，还挺惬意。

做早饭已经形成习惯，所以，看书锻炼也就不难了。