0715-2019（亲子践行打卡，340天，挑战“自我管理”的第

❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第13天
打卡日期：2019/7/15
2019年7月累计天数：15/31-340
7月基础习惯：养成规律作息
7月关注：饮食，作息，运动，
本月亲子践行目标：养成规律作息
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起7:40,早睡21:30
❀每日家政服务（✓，31/60）和妈妈一起洗卫生间
❀早起（✓，80/90）早睡（✓，29/60）
❀午休（✓，8/31）
❀亲子读国学经典（✓，14/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（✓，6/30）
❀和妈妈一起健步走（✓,9/31）
❀吃青蛙：吃完啦
明日青蛙：作业，研修会第一天
❀番茄数：，122

睡前悄悄话：
午休啦，作业做完啦，行李也准备好啦。

妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
给宝宝按摩尾椎，早晚150次
*早：（，26/30），晚：（，27/30）
陪爸爸聊天，（✓，26/30），
每日跟孩子一起去复盘（✓，16/30）

❀每日抓青蛙，（,11/31）

❀每日亲子日记，✓

2.️今日闪光点：
宝贝今天的闪光点：游泳啦，和妈妈一起午休，晚上一起回顾今天的内容，检查行李
爸爸今天的闪光点：和妈妈谈心，反思自己的缺点，感谢很多人事。
妈妈今天的闪光点：引导孩子坚持要做的事情。

父母教练检视#

检查了孩子准备的行李，稍微调整了一下。宝贝非常的棒，每次看到妈妈准备行李，用一个个袋子分装行李，她也学会了。 0715-2019（亲子践行打卡，340天，挑战“自我管理”的第13天，周末时光） 0715-2019（亲子践行打卡，340天，挑战“自我管理”的第13天，周末时光） 0715-2019（亲子践行打卡，340天，挑战“自我管理”的第13天，周末时光）

言传身教，耳濡目染，父母是孩子的榜样，很多事情上确实要稍微注意一下，因为孩子在看在听，在学，孩子就是父母的复印件。

感恩#
感谢易效能，感谢自己的坚持，每天和老公去聊天，去欣赏他的闪光点，也非常感谢老公学会承认自己的缺点，面对自己的内心，感动别人的付出，感恩周围的家人朋友，非常棒，永远爱你。