美文网首页随笔散文上班这点事儿
3 缓解焦虑,需要先动起来

3 缓解焦虑,需要先动起来

作者: 聊个二毛 | 来源:发表于2017-01-19 21:01 被阅读49次

    出了月子以后,自己难免就开始考虑接下来的工作与生活了。几大焦虑点时不时临上心头。

    一方面是体型胖了,经过十月怀胎,即使顺产卸货了,肚子还是像怀孕三四个月大,再加上月子里追奶,体重比孕前要多了20来斤。就不提“女为悦己者容”,首先过不了自己这关。真希望一觉醒来回到“解放前”,否则自信心受到打击,感觉无法出门面对朋友同事。

    另一方面,马上面临重返职场的压力。过去的项目内容还有印象吗?基本工作技能是不是生疏了?这几个月来,公司项目工作方式有新的变化吗?等等不一而足。如果自己表现差了,会不会被扣上“一孕傻三年”的帽子,那会有人背后笑话我吗?还有项目给到我做吗?这样一想,简直头大。

    再者,还有宝宝的照顾与喂养问题。四个月后,谁来照顾宝宝?宝宝开始学翻身了,婆婆一个人照看的了吗?如果我的工作依照过去的节奏进行,如何进行母乳喂养?四个月就断奶,是否对宝宝太残酷?

    好吧!那我换个工作。何其容易?过年期间开始准备,再次进入求职大军,心里总有种酸溜溜的感觉,有些害怕也有些不甘。

    退一步,如果工作找的太清闲,收入与过去差别太大,内心又感觉价值受到低估,甚至考虑会不会家庭失衡?

    这千丝万缕的愁绪,有时也会让我夜不能寐。

    我想着也许便是年轻职场女性的焦虑感。好强、独立、上进,追求自我在社会角色上面的认同感,大约是大部分一线城市年轻人的基本特点。放在女性身上,由于同时天然背负着生儿育女、繁衍后代的责任,有些职责男性无法代替,例如怀孕、生育、喂养,所以年轻职场女性天然会承担更多的挑战。

    在数据资料的统计显示,高层领导者中,女性所占比例较低,有的企业甚至是清一色的男兵。回头想想,女性通常在35岁之前生育,生育会平均占用约1.2-1.5年的时间,而这段时间正是职场上迅速积累的时候。黄金时间的断送,往往需要加倍弥补。天然的阻力,让女性在通往事业高峰的路上更为艰辛。

    有些发散思维了。再回到自身。时间一天一天过去,离产假结束也越来越近了。这些焦虑叠加袭来时,我有些承受不了,终于在某天,面对家人,爆发了。情绪的宣泄仅仅是一部分,我明白真正要靠问题的解决。

    面对诸多问题,应逐个击破。如果不能短时间解决,就要做好拉锯战的准备。

    既然一口吃不了一个胖子,那么一时也变不成一个瘦子。悦纳自己,同时得到另一半的理解,再加上自我锻炼的努力。尽人事呗!

    至于工作,先定一个小目标。第一步熟悉基本知识体系,第二步重新蓄积能力,第三步跟上最新前沿。让知识的魅力征服我吧!(偷笑)

    相信问题只要开始解决,便有被解决的时候。那就以我自己为实验,动起来,如果这套解决方案有效,我再推己及人、分享出来。到时列一个“职场女性产后各项恢复指南”,不知是不是很有市场?

    相关文章

      网友评论

        本文标题:3 缓解焦虑,需要先动起来

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/moaibttx.html