一、第一天课程的收获
我的底层三角：
三角：顶角：我没有出路
左角：都是我的错 右角：做什么都没用
因为是女人→让我妈失望→不能拯救妈妈的苦+加深→因为我不是妈妈期待的→我错了→我害了妈妈→我是个错误→我害了妈妈……
因为身份导致原始的救赎不成，导致下载信念“都是我的错”
因为身份改变不了，导致下载信念“做什么都没用”
因为救不了妈妈、自己迷失也痛苦，导致下载信念“我没有出路”
因为我后面加深“存在就是错误”信念，导致极度后悔来到这里、后悔自己的选择，怀念来之前的家，导致下载灵魂顶角的最痛心碎信念“我回不去家”
一个女性身份受伤全面下载所有信念
导致两条线：
（1）我不受欢迎→我不被接纳→我不被爱→我是被抛弃的→我是一个人→孤独→冰冷→无依无靠→没有方向、目标→行尸走肉→活着没意义…………
（2）我让妈妈不开心了→我害了妈妈→我错了→都是我的错→我害了妈妈→我是祸害→我的存在是个错误→我的存在是耻辱→垃圾→没价值→存在没意义…………
粗略觉察了一部分，深度理解了自己灵魂的设计。
2、高我对我的几段话：
他说：你认为的残缺也是美的，美好也是美的，不完整也是美的，一切都是那么美好。（眼前画面感出来一朵花：有残破的花瓣、有完整的花瓣、有叶子，他说每个部分都是美的）
情感层面我突然体验他的视角，感觉到也确实如此。
他说：有些夫妻他们之间的相处方式不是我眼睛看到、心里想的那样，他们彼此的陪伴，既是信念、功课的互相演绎，也是灵魂层面约定的陪伴成长，他们的成长方式、速度也不是我想象中那样，我难受的地方有救赎不成的痛、断不了轮回的痛、我着急的地方无关那些人，都是我自己的深层之痛，是我自己着急、怕轮回、怕苦、怕面对，皆需我自己面对
他说：生命的成长，在这里真的需要时间和累积，积蓄力量的静止是在成长，蜕变也是成长，快也是成长，慢慢的一点点突破也是成长，接受他们的进程，就像我看着你一样～急和评判里皆有你的功课
他说：你对你自己需要多一些耐心、宽容，需要允许自己有急有慢，你逼你自己的背后你看看皆被恐惧驱使在修行，对你自己，就如我对你一样。试一试。
他说：……
二、回老家后面对婆婆、姑子、亲友们，直接扯开谈重男轻女的功课，我发现我能像个正常人一样不会一遇这个话题就要“炸开”了。我只上了一天高阶课，释放了一部分，就能平静的听她们过往重男轻女的故事、历史原因、她们的心声，我处在一个不在防御的立场，听着故事，没有仇恨的互动着，表达着我的立场。90%时间互动这个话题，没起内心波澜。（跟姑子们互动时还有一些能量引发她们的愤怒，这部分内容最近都在觉察、翻转，行为上直接突破了，过往我造的攻击我直接当面致歉了，我收回，我想心无挂碍）
这部分的收获感觉其实是高阶课程中释放情绪、高我翻转、道子给我们翻转带来的内心和解的有效结果。
真没想到自己又能往前一步。
三、第二天、第三天——丧之穿越
后面家里有丧事，没有继续，走过后发现依然是很好的高我安排
1、信念说：当有一点情绪时，他说一点点情绪，不需要释放，可以觉察、直接翻转。
我已经相信了他这个声音很多次
我也破过几次他骗我的，但是大部分时候信他皆有个因，即是我里面也是不想体验释放情绪的。
比如：我曾每次面对送别时，我都心理有异样，我觉察有情绪，浅层是分离痛感，从不想深入体会～当那天全程送葬，全部置身于其中，逃无可逃，当悲伤的音乐响起时，我决定不再逃避，不停留在浅表的觉察，我感受到分离之痛，里面竟然有很深的绝望，我感知到那个人群的集体信念有“我是被抛弃的”“从此我是一个人了”“我失去依靠”“没有人爱我了”“孤独”“冰冷”。我感受到之前见心说的是对方在跑数据，他们的情绪并不是冲我而来。我感知到很多人的情绪和数据，其中有我的数据，有集体的共同数据，有对方某个人的数据。我感受到分离之痛的底端是婴儿离开母体的心痛，感知到离开到源头的失爱之痛。我把我全部身心放进去，随情绪去深度体验和提取数据。
我再次识破信念的胡说八道。每一次它忽悠我背后，都有大的宇宙真相，也有我信它的逃避理由。
2、信念说：情绪波很呕心
我的体感反应确实如此，我的觉知力打开后，能感受到很多能量，我就真心觉得难受，原因一是我信了信念的声音，身体确实觉得呕心和难受，二是小时候妈妈对我的情绪影响让我很受伤，认为情绪很负面，我也很评判，之前处理过，这次摸到另一个根部原因，再次看到信念的狡猾，狡猾背后有大礼。
比如：
我这几天几次陷在巨大的情绪波里，逃无可逃时，我极致放松去跟随体验和释放时，我一瞬间明白了信念说情绪很呕心，背后的真相是那些伤痛很呕心、让人难受，而所谓的伤痛背后皆是信念。信念推送这个声音的本质，就是不想让我看到信念他自己。
我之所以信他，是因为我底层也是怕痛、怕体验身体上的体感难受、心理难受，本质是我也是逃避痛的，不是情绪波呕心，是那股难受、伤痛我视为呕心。我发现只要我稳住意识力，去那一团情绪波里观照、识别，马上就能感知并提取那里面的一串串的核心数据。真体验才发现那个能量波对我并没有大的影响，它就跟浓雾一样，背后才是土匪山寨。
经历这段时间的很多体验后，我真心从情感层面臣服，用我意识力的观、识、造，直捣黄龙。
感谢所有安排！
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