我之前一直在苦学游泳，因为舍不得花钱找教练，一直跟着网上视频自学。自学当然是从最简单的蛙泳开始，“划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，瘦腿伸直飘一会”，这就是我的秘诀心法。但是然并卵，该喝的水一口也不能少！！！
到了基本能游两步，又开始被另一个问题困扰，抬头换气的时间不够啊！既要吐又要吸，根本吸不进多少空气。于是有开始研究怎样换气，发现原来都是在水下吐气，抬头吸气，这样一试果然好多了，真是年少无知，图样图森破。到了能基本顺畅地换气，游起来也有模有样了，如果节奏还能控制好的话，三十米的泳池半个小时就游完了。
不要嘲笑我！没听说过对年轻人要多鼓励吗？90年也是年轻人啊，这个浮躁的社会啊。到了能不被老鸟嘲笑的地步，游的基本也挺顺畅了。这时候总有些细节让你感觉不对劲，比如在水里用嘴吐气，一口气似乎一下子就吐完了，缺氧让你不得不浮出水面。再比如蹬腿似乎作用很小，看着别人一蹬腿划走好远，我总怀疑是不是自己腿太细了。后来看了视频发现，吐气是用鼻子，这样才能控制节奏。蹬腿时要脚尖绷直，姿势要规范，划水效率才高。这样的小细节还有很多，它虽然不影响你扑腾扑腾地往前游，但如果改正了，会让整个过程事半功倍，更快更好看。毕竟旁边那个哥们你已经暗自较量很久了，是时候展现出真正的蛙泳技术让他开开眼了。
整个自学的过程中我看了好多个视频和文章，其中不乏优秀的讲解和引导，我觉得一定要分享给大家，管你们喜欢不喜欢。
入门教程
踢腿技巧
学会了蛙泳，我又不安分地想尝试一下自由泳。没办法，谁让自由泳好看呢！就这么肤浅！但自由泳还没掌握好技巧，游起来比较累，也就不介绍了。但我找到一个教学视频不错，也要强硬地分享给你们，对！就这么强硬！
菲尔普斯教练教你自由泳
这可是菲尔普斯的教练在教你自由泳哦，我从这个视频里受益匪浅，学会了好多应该注意的地方和实用的技巧，相信你也会受益颇丰。
最后我觉得技巧和正确姿势固然重要，但更重要的是多喝水，也就是多练习。脱离了大量练习的游泳，说再多也是纸上谈兵，到水里就会慌了神。多练习会锻炼身体的协调性和平衡感，以及对水的适应能力，能促使你越游越好，越游越快！
加油啊！
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