去尝试做一个攀登者

                ——写于健身一月刚过半

半个月前我再次踏上了健身之路​，说“再”，肯定是以前也尝试过健身，有自己在家跳操，也有早晨傍晚与友人一起出门快走，还去过一段时间的健身房。动念健身的理由差不多，放弃健身的原因也很相似。

无它，体重超标时锻炼，小有成效后自认达到目的，再无继续之心，于是循环往复。

​对照《逆商》这本书中作者的分类，面对逆境（或困境，或较有挑战之事）的人分为了三类：放弃者、扎营者和攀登者。那我之前的健身行为妥妥的就是一个扎营者形象。屡屡有健身的意愿和尝试，每次都在小有收获时裹足不前，在与体重争斗的泥潭中反反复复苦苦挣扎。

那句话说的没错，你所有偷的懒生活都会在未来某一天要你加倍偿还。

终于，我再次因颈肩背痛，到医院问诊时痛下决心：我要健身锻炼。

项目：以散步为始，直至早晚跳操为日常，。

时间：暂且定一年时间，以后视身体状况再调整活动内容。

第一天，兴致高涨，早晚积极练习，动作虽不如郑多燕教练到位，勉强能跟上节奏，有些节拍儿干脆放弃，特别是手臂动作，两臂酸沉抬不起来，马步下蹲时也坚持不了两个八拍。

第二天，兴致不减，坚持早晚练习 动作依旧不到位，马步下蹲时，手臂平举时都比较难完成。而且觉一人练习单调，晚上到大广场跟着人群跳操，领操的是一个有马甲线的，年龄不小的姐姐，就她啦，练成她的体型就算是我的人生小目标，和别人的一个亿比起来难度还是很低的。

广场跳操运动量比我在家里的运动量要大的多，第三天起床时甭提多难受了，咬牙坚持起来做运动，到了晚上新的问题起来，因为身体劳累，特别想吃好吃的，奶茶，冰激凌，鱼粉，蛋糕想通通来一份，好安慰安慰这颗不爽的心，忍饥挨饿不算苦，苦的是克制心里那份欲望。

最难熬的时候反复去听《逆商》中这个小故事。1996 年5月10日星期五，来自五支探险队的31名登山者在登顶珠峰时遭遇风暴。数小时后，一些人得以生还，另一些人则不幸遇难，其中甚至包括举世闻名的登山向导。

贝克·威瑟斯的身体在其中不算最棒的，也曾倒在雪中不省人事，但数小时后，他从极寒中苏醒过来。凭借着超高的意志力和对家人的向往，强撑着走向大本营，即使他丢了御寒的手套，即使他意识到他大概只有三四个小时的生命期限。万幸的是，他遇见了队友，热水袋和他的顽强意志让他得救了。

这个登山的故事在我看来，绝对是个非常贴切的人生隐喻了，不管你是谁，都会面临种种挑战。这些挑战来自社会、职场或者自己的内心。如现在的我，身体的劳累只是表相，内心烦躁不安，想放弃努力回到舒适区才是问题根源。

​是做一个随遇而安、贪图安逸，喜欢逃避的放弃者。还是做一个也曾经努力，但在获得了一定成就后，便松懈下来，在原地停涉不前的扎营者。

抑或成为不光是为了暂时的头衔或者地位，将人生视为长跑，不急于一时的成就，永不停止探索可能，追求卓越的攀登者。

在腰酸背痛中，在忍饥挨饿中，在情绪低落中，在胡思乱想中，我度过了运动健身以来最难熬的一周，还好一直在坚持，还好从未想放弃。

期间反复追问自己为什么要这样自讨苦吃？不断审视最初的动机，思考当时的我和现在的我，这个需求有没有变？这些苦和累是不是从侧面证明着我在走上坡路，在努力做一个攀登者，应该给出自己的诚意，这样才能配得上站在山顶时的那份舒畅。

慢慢的，八组练习中三组难以完成的动作变成两组，一组……，手臂上举时酸痛感逐渐减轻，扎马步时也不再轻飘飘脚步虑浮，对美食的渴望逐渐降低，双臂越来越有力量，身体变得轻盈，更重要的是劲肩背不再隐隐作痛，运动后大汗淋漓时不觉疲累，只感到心情愉悦。

可以说健身初见成效，也给我的生活带来了改变，这才只有半个月，一个月，一年以后呢？一定会越来越好！

还会在健身路上不断磨炼意志力，学会做自己情绪的主人，用自律拥有掌握感，保有着对人生对世界对未知的好奇，不断探索，去尝试做一个攀登者，让生命变得更有趣。

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