DAY0启航
笔记：清单是不可或缺的思维和习惯
收获：知道清单如果运用好可以事倍功半，但是总是运用不好，记着记着就半途而废了。抱着希望能重新捡起清单并好好运用的心态，加入了沙牛老师本期的《清单思维训练营》。一直觉得清单应该算时间和事项管理的工具，原来从认识上就不对了。
清单思维启航!
DAY1重新认识清单
笔记：清单作用：1、防止遗忘 2、规避错误 3、简化思考 4、建立规范
用头脑记忆容易在做任何事时唤起待办事项的模糊记忆打断思维
收获：难怪没有用清单记录，而用脑子记忆时，总容易不时回忆未完事项的打断正在完成的事项进度，并且随时担心遗忘某项重要事件而出岔子。
Day2清空大脑
笔记：待办事项太多焦头烂额 把所有待办事项写下来—清空大脑
清单类别：1、检查清单 2、流程清单 3、待办事项清单
课后：了解学习GTD时间管理
收获：花了小半天把脑海里的事项一项项写出来，不用再担心遗忘而造成不好的后果，看着满满的待办事项清单，有种可以规划实施，接着马上可以完成的错觉，好像离这一项项完成又进了一大步的感觉。
Day 3待办事项清单
笔记：人们更容易记住未完成或不完整的任务
分类：工作 生活 学习
收获：将清单分门别类，设置优先级别，参考了古典生命之花分类，顺带补充了清单，有个方向也能唤起更多的可能待办事项
古典生命之花分类：职业发展、财务状况、个人健康、娱乐休闲、家庭、朋友和重要他人、个人成长、自我实现
Day 4检查清单
笔记：如何列检查清单：1、快速罗列 2、分门别类 3、拓展分类
事物最佳完成的参考清单，无序
很多事情都是先完成在做到完美！！！
收获：如果一次性想把所有能想到的某一事项检查清单列出来，很多时候是时间花了，却还是缺这缺那，原来我少了及时分门别类，分类又可以激发思维来完善清单。
Day 5流程清单
笔记：流程清单不仅有条目，还有顺序。可以检查事项完成是否遗漏
PDCA循环：plan-do-check-act
1、一件待办事项应该现在脑海里计划整件事的处理流程（事前思考）
2、写在清单（物品+流程清单）
3、对照清单完成，执行中调整完善
完整好过完美！
收获：列过工作的会议准备清单，也是按物品和流程列出，每次准备会议时对照清单准备，把脑力活变为体力活。
Day 6过目不忘的清单阅读法
笔记：目录计划阅读
黄金三分法分为“事实、解释和行动”三个区域
收获：用清单计划后按计划完成，让阅读可控。使用黄金三分法，让笔记分区。
Day 7复盘总结
笔记：依靠清单规避错误
收获：及时完善清单，减少为重复工作付出的相同流程思考，规避已解决过的问题再次出现
以后
计划：养成日常使用清单习惯，整理完善流程清单，让完成事项效率事半功倍。及时清空大脑，让大脑去处理重要的事项吧！定期复盘，加深记忆和思考。
最后，解放大脑，将复杂的问题简化，巧用清单把脑力活变为体力活。
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