2023-12-01

年底了，该干点什么？终结一年的所有期待与过程，没有什么提醒自己的，却只有岁月无声地流淌。真正该回顾的是，我们的一年做了什么该做的和不该做的人。该做的是我们自己有意识，有计划，有兴趣，有目的和工作里的事；不该做的是我们做错了的或是无意中做了的事情。对于该做的事，我们通常满怀热情或是打起精神也要完成的事情；对于不该做的事，我们常常追悔莫及，甚至于接受惩罚等等这样的后果。但不管是该做的事和不该做的事，我们都已经做了，有必要停止内耗或是及时止损，以避免更多更大的伤害和损失的发生。这一切终归是需要还以我们身心自由，也只有这样，才能看到多的生活中的光明的一面，才会找到自己排斥和发泄负能量的正确方式。因此，在自己受到不公正的对待或是不该有的付出之时，往往很难从当中的情景中解脱出来，也往往会造成心情的失落和不悦，这一切，除了自己找到一个排遣的渠道外，更多的还需从他人身上找到一种可以表达的方式，如果一味任由自己身心不安，而不避会使自己的内心和情绪得不到有效的安抚和调整，不免会使自己难以摆脱不好的人际体验。这时，不光是从别人处得到帮助，还须靠自己走出不好的心理负担状态，也只有这样，才能更多地改变我们的思维方式或是思想境界，有助于发掘出我们自身的潜力，张扬出丰满的个性和丰富的情志，在与人相处的过程中，既能提高自己的处事能力，又能左右别人的思想感情，避免作出超出自己能力和常理的行为，更重要的是能够有效防止自己的身心受到不同程度的伤害和损害，而使自己处于一种情绪而无力自拔，这必然是不利于自身的成长和完善。