书桌
三月份很荣幸能成为精读营4班的班长，也感谢上一月班长刘宝钱战友给予的机会。通过以一个月的学习和交流，并且很荣幸为我们四班服务。
三月份，给我最大的一个感受就是自己在不断的成长，承担更多的责任，并且也是自己得到了锻炼。这一个月帮组自己最大的工具就是记录---勤做记录。群里有很多比我优秀的战友，尤其那些读英文书的战友，我更是羡慕，也给力很大的动力。
我们精读营4班3月份的一个读书情况主要是有一下几点：
1、从总体来看，大部分人都能很好的完成自己的阅读目标。从淘汰机制看，3月份淘汰出局4人，留下来的人都是好样。
2、从打卡时间上来看，主要集中在晚上八点到凌晨一点之间，打卡规律性不太好，也不利于大家安排其他的事情，从打卡时间来看，我们班打卡时间不太集中，也许是因为个人的时间安排不一样，希望大家能更好的提前安排好自己的时间，合理有效的利用时间。我们们也有打卡很有规律的人，从这一点看，他们的时间安排还是比较好的，比如：石小噗战友、王明亮战友、刘宝钱战友、胡帅战友等，他们在群里的表现都很棒。其他的战友也很优秀。
3、从分享的图片和语音来看，存在一些问题，图片不是太明显，语音较少一些。我们可以把要分想的内容用有色的笔画出来或者自己总结写出来，等于一次思考提炼，锻炼大脑的分析总结能力，在语音上，多一些语音分享更好，合理利用语音形式来锻炼自己的表达能力，以及普通话能力。
4、交流方面少一些，我们可以在读书打卡的时间多于其他战友交流，分享自己的读书心得，思考感悟。也可以给别人提一些建议。我们既要卖力拉车，也要抬头超前看路，注意身边的战友动态，方便学习交流。
5我们要相互学习，别人打卡分享出来的内容和语音，我们要相互学习，有时在不经意间，我们就会在别处找的很久以前的问题的答案。不一定集中在一块时间看，可以在上班的路上看看被人分享的内容与语音，思考一些别人为什么会这么做呢？我们要学会学习，不要只把任务完成就完事了。
3月份读的书《心理学与生活》
通过一个月的阅读学习，与大家的交流和沟通，为大家服务，我也学到了一些东西。
1、通过每天统计大家的打卡情况，我可以知道大家的学习进度和阅读习惯。从长期来看，勤做记录是很有好处的。这是我在这次历练中活动再大感触。记录的是大家的一些数据，从数据中可以分析出很多的东西，有利于我们学习更有效。
2、通过学习他人的文字和语音分享，知道了一些其他方面的知识：要想改变习惯，就必须下定决心去改，而且还要为你要改的习惯找到一种替代品。一个习惯的养成不仅你要下定决心，刻意练习，还要不断的给自己的大脑适当的一些奖励；对于病人，你就应该告诉病人为什么要活下去，一个目标就足以增强他们战胜疾病的内在力量；为了拥有最好的生活，你必须知道做好的决策是什么，有勇气做出最好的决策。这些都是别人的分享哪里学来的。
3、每天要不断的做总计，通过记录时间支出和统计大家的读书进度，总结今天所做的有些事情，以及时间的支出，都花在了哪里，有没有需要调整，明天的读书计划需要提前制定出来，并估算一下所用的时间，再根据明日的实践看看是否有出入，并记录下来，养成习惯，你的读书速度就能在一段时间内测出。只有了解自身的情况，才能合理的安排时间。
《社会心理学》
我的三月份的阅读总结，我主要读了两本书，一本书《社会心理学》的后半部分，一本书《心理学与生活》。
《心理学与生活》这本书读的比较吃力，毕竟以前没怎么看过心理学方便的书，书里的改变基本上都是第一次接触，而且在月初阅读计划的时候，对时间的估算有误，导致在接下来的半个多月了里每天用到的时间都比原来要多很多，也只能硬着头皮读下去，这本书很烧脑，需要动脑子。只能先读完，能吸收多少是多少，以后还会在重读，好书都值得多读几遍，并不断的思考。
心理学与生活这本书，对于我们的生活是有很大帮助的，生活的中一些问题，我们都能在在书中找到答案。尤其一些家庭冲突，对别人的偏见等等，通过阅读，再联系生活中的问题，不断的思考，总能找到一些解决路径。
阅读，首先要先看目录，对整本书有一个大概的框架了解，然后在根据自己的问题带入去阅读一本书，从而解决自己的疑问和问题。带有目的性的读书有利于你不断提升对问题的把握能力，以及搜索能力。也利于提升你解决生活中的问题。有些知识不仅能用到这里，说不准还能用到别处。
从这本心理学书中，我们能知道我们的大脑结构，以及大脑的运行系统，那些结构体能影响我们的情绪等等。
总之，在阅读上还有很多的不足，需要不断的改进，阅读本身就是对大脑提供营养的，在阅读之前一定要思考你要读的书是什么类型的，哪些书该读，哪些书不能读，一定要有自己的选书标准。大脑的营养关于大脑的质量，一定要好好的甄别。人与人之间的想法和思维也跟读书有很大的关系。人与人之间的差异有一部分是有你所读的书带来的。
四月份的要读的书有：
1、薛兆丰老师的《经济学通识》第二版
2、采铜老师的《精进》（以前读过）
3、笑来老师的《把时间当作朋友》（去年读过几遍了）
最后，希望我们精读营4班留下来的战友在以后的日子里不要掉队，不要淘汰出局。
为我们的战友加油吧！
经典时刻：
1、节制。食不过饱，饮酒不醉。
2、沉默。说话必须对别人或你自己有益；要避免无益的聊天。
3、生活秩序。将每一样东西放在它们应该放的地方；每件日常事务应当有一定的时间。
4、决心。做应该做的事情；决心要做的事应坚持不懈。
-----摘自《富兰克林自传》
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