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探索内在自我冲突

探索内在自我冲突

作者: 星空无垠 | 来源:发表于2024-02-02 15:20 被阅读0次

    探索内在的“自我冲突”:

    1.寻找一件近期发生的、令你充满纠结的事件,在这个事件中去探索,是否有“内在父母”和“内在小孩”的冲突?

    2.如果发现自己也有书中描述的冲突反应,尝试把两个声音区分出来,哪个是“内在父母”的声音?哪个是“内在小孩”的声音?

    3.仔细去辨析,这两个“自我”是如何互动的?互动的结果如何?把它们记录下来。


    几乎每件事都会在内心里预演一次冲突的戏码,或长或短罢了。

    老母亲在每次我去探望的时候,都显出非常虚弱的样子,喘气都费劲,什么都吃不下,心情不好等等。去一次回来心疼好几天,觉得老母亲这一辈子过得好苦。

    最近一次,我竟然发现她还能自己出门下楼,在楼门口溜达,这让我大跌眼镜。我说外面太冷了,你别感冒了。她说你哥刚走,我看看。

    这种的所答非所问让我无法继续再与她对话下去,我的担心也不过是庸人自扰。

    在儿子面前表现出的岁月静好与在女儿面前表现的凄风苦雨,相形之下我很困惑,我不知道哪一个是真的母亲,也许都是,只不过我不配看到她的美好。

    作为女儿,你就必须应该只能做那个贴心的小棉袄,承担和消解父母的负面情绪是你的责任和义务,而不应该去想自己应该从父母那里得到有关爱与肯定的支持。千百年来都是如此,怎么现在轮到你就不行了呢?这都是你应该做的,命该如此。

    可是抱歉,我没有得到过的东西也不可能给予到别人,我真的做不到。

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