现在的都市人应该都很注重健康、养生等方面的问题吧。也不知道从何时开始，大概是因为人们的物质生活得到逐渐满足之时，开始思考一些关于健康方面的问题-中老年人甚至是年轻人都开始考虑长寿的问题，也开始考虑起关于如何健康的美的话题。瘦自然是一个永恒的主题，在瘦的基础上，女生还要有A4腰，翘臀，小鸟腿，男生少不了六块腹肌之类的各种各样进阶要求下，健身这一行业的发展简直坐上了火箭一飞冲天。
-你好！健身房了解一下？
走在路上经常会遇到各种推销健身房项目的小哥，其实我也没有什么发言权，毕竟没有报过健身房的课程，直接跳级进阶到了私教课。听说过各种健身房办卡的风言风语-预付款消费疯狂跑路系列，穷追不舍推销私教系列等等等等，都足够让一个想要健身的小白打退堂鼓。加之健身房年卡其实只需要千元价格一年，今天不去想着明天去的一日复一日，估计一年也只能去上那么几天，效率大打折扣。至少要让自己的钱用得其所是当代精致少女的要义，于是便直接敲开了健身私教工作室的大门。
对比起大型的健身房，私教工作室的好处在于人少，氛围比较好，私教的话自然能保证你的锻炼质量。就实际的情况而言，我认为挑选地点有以下几个要点：
1、做好调查。无论是通过熟人还是大众点评，看看已有的评价总是很有必要。而且要注意经营的时间，能够看到一些熟客在上面评论感觉也比较有保障，至少能确定这家店不是开一会儿就跑路的黑店。
2、去上体验课。这是最重要的一点，去真实体验过之后再选择是否进行购买课程是很有必要的。一方面你已经在调查的基础上了解这家店的大概情况，那么你所了解的情况到底与实际是否相符，自然要通过自己的亲身体验才能够得到证实。体验课通常会是低价甚至是免费的课程，一开始会给你做各种体能测试以及了解你的健身需求（如减脂、增肌、局部塑形等等）。一般来说在预约的时候就可以提出一些你自己的要求，比如女孩子想要找女教练之类的，店家通常都会给予满足。毕竟是要长期体验的服务，还是要自己舒服最重要。而且因为工作室的教练有很多，每一位教练的专长有所不同，也可以从自己想要重点学习的方向去请店家进行推荐。（当然这也应该贯穿你的整个训练过程，在途中如果因确有想换教练的话也是妥妥的）也可以多去几间进行体检做对比，再选择最适合自己的一家。
3、离家近。隐藏的重点！说实在话大家平时的工作学习都很忙，本来健身就要花掉你的时间去做一些比较辛苦的事情，那么在此基础上，如果这个地方里你的住所不近，还要加上各种各样的交通时间，相信需要花费的不仅仅是你宝贵的时间，以及需要支付多一倍的毅力去坚持这样的一件事情，估计心情什么的也会变得糟糕吧……
作为已经完成了半年私教课程的我来说，我认为私教课程对于健身小白而言却是很有必要-当然也是在你有足够的资金基础上。现在的我也不敢说有多好的基础，但是对于一些健身的基本知识了解之后，想通过keep等一些其他方式自己尝试着锻炼，毕竟报班了之后经常会为了去上课而迁就着自己的时间表，下班后去锻炼了基本上也就可以回来洗洗睡了，而自己联系的话估计自由度会更高些，当然懒惰的风险也将直线上升呢……
但是啊，夏天要来啦！为了好看的衣服，也是要拼一拼的呀！
简宝玉写作群日更打卡第3天
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