让你根本停不下来的模板

写.jpg

写在开头：

你会不会觉得写日记是一件很累人，很烦的事情。虽然你知道写日记是一件很好的事情，可是你就是不能每天都写，因为你打心底不喜欢写，打心底不愿意写。即便你知道这是一件很好的事情。

但是如果我告诉你，我提供的这个模板，让你每天都不需要坚持的写，你自己就愿意去写，而且没有任何压力，让你根本停不下来的节奏。

你信吗？

不信，你试试！
———————————————————————
正文：

一、回看篇——翻看去年今天的日记。通过回看，发现去年犯的错误，今年有可能还在犯。改变自己的假设

二、回忆篇

1、关于今天的课程/工作，你记得什么？

2、完成了什么？

三、反思篇

1、你要如何形容今天的情绪？
2、今天的高峰是什么？
3、今天的低点是什么？
4、今天学到了什么？
5、今天的一个重要的领悟是什么？
6、会用那一句话形容今天的课程/工作，有哪些事情需要明天继续努力？

四、人脉篇——记下今天自己认识了谁，想想我在哪方面可以帮助他

五、承诺篇——记下自己的每一个承诺，不管大小，都要去兑现

六、感恩篇——记下别人为我做的点点滴滴

七、六项精进——今天，你做到了吗？做到了就打钩吧！

付出不亚于任何人的努力
谦虚戒骄
天天反省
活着就要感恩
积善行，思利他
不要有感性的烦恼

参考文献：

成甲，《好好学习》，中信出版社，2017
稻盛和夫，《六项精进》，稻盛和夫，中信出版社，2011

感谢成甲，稻盛和夫，Xdite老师的分享。没有你们的分享，就没有我的整合，谢谢您们，谢谢！