1.跳减肥操的收获
今天早会结束以后，我就跳了半个小时操，还记得第一天跳操的时候，当手自己放在自己腰上的时候，明显的感觉自己腰上的肉肉好多啊！但是今天在跳操的时候，明显的就感觉到肉肉没以前那么多了，而且我以前穿文胸的时候特别勒，这两天穿文胸也一点不勒了，还有一个更大的收获就是在没有跳操之前只要我在家里空调一直都是开着的感觉特别的热，可是当我今天跳完操以后我就一直没开空调连中午烧饭炒菜的时候都没有开空调，虽然汗流浃背，但是整个人的身体非常舒服，所以今天就没开空调，直到下午四点钟以后我的同学来家里看我我才开了空调，因此，我发现锻炼身体收获真的很大，不仅可以让我变得越来越健康，而且还会让自己的体型变得越来越好，更重要的是，我可以通过跳操来锻炼自己的意志力和耐力，天哪才刚刚跳没几天就有这么大的收获，真的是太开心了，相信在我持续跳操的过程中，一定会有更大的收获。
所以希望有缘看到我这篇文章的朋友，如果你觉得你有一些胖或者觉得你现在有亚健康，都欢迎大家可以加入锻炼身体的队伍，由于物质条件的越来越好，而我们的身体却变得越来越懒了，更最重要的是我们的心变得越来越不想动了。因此导致我们亚健康的人越来越多，同时，心无力的人也变得越来越多，所以一个人想要变得更好，就真的是要有一颗健康的心，和有一个健康的身体。所以为了大家的身体健康，真心希望大家可以加入锻炼身体的队伍。
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