如何辨识咨询中的目标，抱怨和希望！

原创分享第733天  周四

    上午十点，三位小伙伴又一次如约而至，继续研讨关于咨询中的有关问题题。

    首先，要辨识咨询中的目标，抱怨和希望。

    什么是抱怨了，抱怨是个案口中的不快乐，倾诉自己不幸的遭遇，灰心与事情的变化。抱怨是痛苦受伤，愤怒不满的代名词。而希望和抱怨，这是一体两面。希望是个案充满感情地描述，他所期待的梦想所想要的，是渴望或欲求，却不是一个目标。抱怨或希望的述说只是对身处的情境所抱有的情感，那都不包括任何解决取向的意愿，也不代表任何能够完成的行动！辨识目标和抱怨希望的差别是谘询开始的重要工作。

    当个案带着抱怨希望或被诊断的结果进行谈话时，咨询师可以做的就很少了。如果咨询师接受这些抱怨希望或被诊断的结果作为目标那么咨询师，接下来将只会使把精力用于改变个案对所处困境的感受。而咨询师的主要工作目标是协助个案把倾吐不愉快的表达转变为对来对来访者谈目标的具体阐述，希望与抱怨具有成为目标的要素，但是希望与抱怨并不是目标，仍然需要一些转换工作，将其转变成为可行的目标！

      在与来访者交谈的过程中，需要不断地澄清来访者到底需要的是什么找到他的目标而目标又有以下几个要素：正向的过程是动态的存在于当下，此时此刻具体的可以从小步骤开始是自己可以控制的要自己去完成，而不是从别人开始，要用他自己的语言来描述。

    所以，我们认为陪伴来访者只是释放情绪，听他谈谈愿景请他谈谈抱怨还只是停留在一个初级阶段，我们所理解的咨询终究是要帮助来访者找回力量和资源找到他想要的目标，然后可以开始行动。当他的问题可以得到解决。他的人才能真正的变好！咨询师也才能体会到咨询师的价值，和这份工作的快乐。

    咨询师的工作是一份活泼泼的生动的有价值的助人的充满乐趣的工作，咨询的过程是一个享受成长、心灵碰撞、成人之美、十分好玩儿的过程！是一个可以看到很多精彩的生命故事的过程！

      同时，咨询师有自己的局限性，也接纳自己的局限！更不会去背负来访者的问题，过于代入！更多的要用焦点的眼光，看到自己做到的部分！去享受这个成长和生命的精彩故事！