【春萍生涯】|图卡师3期-8|2020-07-13

在心理咨询中如何管理来访者的期待，合理的期待，是咨询的目标，那接下来的任务，是促成来访者向这个目标改变。

目标和目标的程度不一样。

有的目标，是改变一次具体的行为。

有的目标要实现一些长远、深刻、本质性的改变。

总体战略是：把大的目标拆

成一个个小步骤、小尝试，每周进步一点点，叠加到一起，就是一个大胜利。

落实改变，我把它分成三个任务：

 第一，要让来访者看到，他能够改变，这是发生改变的前提。

 第二，在每个小目标上，要跟来访者商量怎么变，这是改变的落地。

 第三，每实现一点改变，都要激发后续的变化，这会带来改变的叠加。

三个任务都做到了，你就能促成来访者的改变。