心理学研究表明：一种行为，只要重复二十天以上，就会成为习惯。九十天的重复，会形成稳固的习惯。同一动作，只要重复二十多次，就会变成习惯性动作，甚至我们大脑中的想法，只要重复得次数多了，也会变成惯性思维。所以，当你感觉自己的口头语不雅，或某些习惯不好时，就要及时纠正，以免成为坏习惯。
你要用这句话经常提醒自己，“立即行动！”当你养成了立即行动的习惯，一定会成为高效人士。无论做什么事情，即使有难度，也要马上做，而不是推诿拖延，因为拖延会使事情的难度变得更大。所以，如果发觉自己有拖延或犹豫的习惯，就要及早改正，否则，不但影响当下工作的影响效率，也会改变自己的性格。
习惯就像转动起来的轮子一样，具有很强的惯性。也就是说，某种习惯一旦养成，就很难改变，它可能会影响我们的一生。比如“淡定”就是一种习惯，它是一个人从容不迫的气质，也是宠辱不惊的处世态度。当“淡定”成为一种习惯后，这个人便会拥有更开阔的视野、更宽广的胸怀，更积极的心态，更健康的身体。
因为深知习惯的重要性，古代的圣贤们都会向真主祈祷赐予自己好习惯，以便自己能持之以恒地做好一件事。真主说：“他（素莱曼）因为她的话而微笑了，他说：我的主啊！求你启示我，让我常常感谢你赐给我和我父母的恩惠，并让我常常作你所喜欢的工作，求你以你的仁慈将我列入贤良的仆人之中。”（27：19）
文/马石头
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