2018年即将结束，不知道各位是否还记得今年元旦制定的年度计划？各位完成的如何？还是早已经把它忘了呢？

不要因为计划没完成或者因忘记计划而感到羞耻，因为我们绝大部分人都没有完成自己制定的年度计划。

为什么热衷做完不成的计划？

据统计，超过50%的人都会在每年的开始给自己制定一个年度计划，但能完成计划的仅只占8%。

既然我们都无法完成计划，那是什么原因令我们每到年初就会像打了鸡血一般去制定计划呢？

原因在于新年计划给了我们一个机会，一个能让我们短暂逃避现实，如同重新安装的系统一样可以重新开始。

我们希望能在过去（贪吃懒作、不热爱锻炼）和未来可能变好的自己中划开一条界限。

为什么新年计划总失效？

我们兴致勃勃的在一月制定了一个新年计划，然后在二月把它遗忘，三月选择把它彻底抛弃。

我们做计划的初衷都是为了完成，但没几个月就放弃了，为什么新年计划总会失效呢？

我也尝试过设定新年计划，但最后也是抛弃作为结尾，我为此去进行了相关的资料搜索。

发现我们新年计划失效的主要原因有如下几个：

1.设置的计划太高无法达到；

2.计划太模糊；

3.计划设定后没时间完成；

4.设定的目标太多；

就如同心理学家克里斯·哈特说：“大部分人设定的新年计划是达不到目标的，因为他们所谓的计划仅仅只是愿望而不是决定，就如同希望今年中彩票一样。”

如何制定新年计划？

那么我们应该如何制定新年计划才能保证我们能完成呢？我们来看看那8%的人是如何制定自己的信念计划。

1.让目标简单明确，拆分成每日动作

Facebook的CEO扎克伯格是这样制定自己的新年计划：

·2009年，保证自己每天打领带上班；

·2010年，计划学习普通话，为此经常叫会说普通话的员工去他办公室与他机型半小时以上的对话，2014年他已经能用普通话进行半小时以上的演讲；

·2011年，计划做一个素食者，如果要吃肉也只吃自己亲手宰的动物；

·2012年，回归每天写代码；

·2013年，每天认识一位Facebook以外的朋友；

·2014年，每天写一封经过审慎思考的感谢信；

.....

看到扎克伯格的计划，我们从中学到什么吗？

制定计划一定要把目标尽可能的拆分，把它们分成每日固定要做的动作。

如果一个决心变得具体，能够转化成简单的每日都可完成的行为，那么这个决定最终就会变成现实。

2.让目标具体、具体再具体

学会一项技能，除了能令你生活更加有趣，还能让你在心仪的女神面前露一手，不好吗？

当然好，但我们都知道学技能都不是一朝一夕能学会的，一万小时理论也是耳熟能详，听着就吓人，要完成计划要多大的意志力，怪不得那么多人放弃。

一个绝望的j计划方式：我要学会弹钢琴。

结果：弹钢琴太难了，这辈子都不可能弹成周杰伦，还是放弃吧。

但同一计划，我们换一种方式会如何？

一个可行的计划方式：我要用三天学会用一只手弹小星星，一个星期学会用两只手弹两只老虎，一个月学会弹简易版卡农，再花三个月学会.....

两种计划方式，最后的目的都是相同的，但我相信第二种更能让你坚持下去。

因此制定计划要想实现，我们不仅只是写下计划，我们还需要注明计划的具体任务，加上详细时间。

3.30天试用期计划

要想知道一个护肤品适不适合自己，我们通常都会给自己一个7天的试用期，如果7天内，皮肤一直感到刺激，证明这个护肤品不适合自己，那么你会去更换。

其实计划也是如此，也需要试用期。因为不是所有的计划都是美好的，如果你在一个糟糕的计划上不断徘徊，那么还不如不设这个计划。

给自己一个试用期，可以让自己尝试把这个计划转为一个习惯，看自己能否适应，如果不适应，是否可以做一些调整，调整过后还是不行，我们就可以换一个计划，及时止损。这就是试用期的好处。

各位学会了如何制定一个计划了吗？我们离2019年已经不远了，大家可以用以上的方法，好好思考一下，2019年的计划要如何设置。

希望你不要再说出：“2019年一定要把2018年没有完成的2017年计划的2016年的承诺完成，这样的话。”