1. 充电放电行为
坚定地拒绝放电（泄气）行为，坚定地执行充电（鼓劲）行为。
这样的减负加正做多了，状态自然能越来越好。
比如，拒绝随意长时间躺休（除非真困，少休多次），拒绝各种内外干扰，拒绝各种拖延被动，等等。
又比如，不断复习各个有用有效的细则，闪念第一感快速选定，降标快速填充初稿，严守交稿信用（培养信用压力和动力），主动间隔休息保持精力充沛，等等。
2. 快速抢出初稿
要想快，就降标。
每一遍抢初稿过程中，先限时搜读一批（遍）文献文章，以此为基础，快速降标抢出初稿，可以完交的程度。
一定要抓住闪念第一感来进行搜读想写，避免选择困难症。
虚的选择（闪念）往往困难，其后的具体实填就确定和容易多了。
第二遍时，再次限时搜读一批（遍）文献文章，然后AB替换。
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本文标题：充电放电行为与快速抢出初稿
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