不知道是第几次读这一章了，马克凡都仑说教育是获得幸福的最好机会。我正好 是做教师的，学习是我终身的事业，我也希望通过学习让我身边的朋友也能受益，因此，我对这一章内容格外用心！
文章首先介绍了两种学习动机模式：溺水模式和性爱模式。溺水模式有两在特点，有从痛苦中解脱的强烈愿望，一旦解脱，就会把那种舒适误认为是幸福。而性爱模式可以同时得到当下与未来的幸福。从一开始乃至每一件事里都能得到快乐。当然我们应该选择性爱模式。
问题是如何做到呢？不论是谁，应该想办法让学习成为一件快乐的事情，鼓励我们自己及你可以影响到的人去追求快乐且有意义的学习方式，鼓励与支持他的选择是快乐的第一步。
回想过去，你有过心流体验吗？那种个体完全沉浸于体验本身，而体验本身就是最好的奖赏与动机的时候。我们对于正在进行的事情采取全神贯注的态度，没有任何人或事可以打扰我们或使我们分心，这是多么美好的啊！如何达成呢？我们需要拥有清晰的目标，同时你要明白，你所做的是选择难易适度的任务，这样才能发挥出最大的潜力并享受过程中的快乐。难度大技能不足，你会焦虑，技能高超但任务太简单，你会乏味。所以难度与技能要相匹配。
作为一名教师，我一直在努力，一个班级有的学生能力强有的弱，同在一个班，布置相同的学习任务肯定是无法做到的，因此，我做了两个行动，一是分层作业，学生选择。二是让强者帮助弱者，强者通过输出学习得到巩固，弱者获得了帮助，实现双赢！这一块真的是任重而道远！
幸福面前人人平等，幸福是一种体验，也是一种能力，是可以学会的。接纳自己，改变自己观点，改变对工作和学习是一种痛苦的观念，通过努力让自己生活学习和工作的场所充满下面情绪。作为教师，要让我的学生在物质领域和精神领域同时成长，把学习转变成一种迷人而美好 的旅程，贯穿于整个生命对幸福的追求之中。
我一直在努力！
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