1.
我们不懂自己，所以痛苦却难以改变。
明明渴望一个拥抱，说出口的话却是抱怨指责，换来的是沉默转身，得到的是黯然神伤。
明明舍不得分离，说出口的却是冰冷决绝的句子，换来的是无奈疏离，得到的是百念成灰。
我们想要一个陪伴，却羞于承认自己怕孤独要温暖。
我们想要被重视，却很难直接说出自己的渴望。
我们想得到帮助，却受阻于主动开口。
我们想要活得光鲜亮丽有尊严，却耻于坦诚自己热爱金钱。
人离得最近的是自己，最不懂的可能恰恰是自己。
既不敢喂养“小我”得享片刻欢愉，又不甘忍受“超我”无限美化的鞭打。
2
凡是那些不断宣称不想做赚钱事的人，你千万不要以为Ta活得超脱了，事实上可能Ta比谁都渴望钱，只是希望有人自动送钱还没有任何要求罢了。
我还看见有人写文，不喜欢异性，害怕异性，可你看其互动，面对异性各种暧昧勾搭主动着呢。
嗯，我就是一个喜欢看帅哥的女人。还喜欢看有才华的帅哥，文章写得好+学问做得好+人品又好+长得又好看的男人。喜欢看帅哥，和我喜欢看一棵树，一朵花，一幅好风景，并没有不同。我说我不喜欢这样的帅哥，只可能两种情况，一种是我闷骚虚伪，一种是我有病而且病得不轻。
活得纠结，大抵是真的不懂得自己到底要什么。
还有一种，心知肚明就是装不懂。这样可以有理由向世界卖惨，你相信了你就纠结了。
3
我们不懂他人，所以想爱却孤独无力。
有句名言：你妈妈提醒你穿秋裤，因为你妈妈觉得你冷。
还有一个场景感十足的：说在气温上升到30度的某个春日，一个初中女生穿着厚厚的羽绒服热得满脸通红，同学笑她：“今天这么热你怎么还穿羽绒服？”该初中女生仰头和天空成45度角，幽幽地说：“因为这个世界上有一种冷，叫你妈妈觉得你冷。”
我先生胃寒，受凉就痛，可他爱吃冰可乐，每次都会被我唠叨。然后他各种理由找冰吃，边吃还边对我嚷嚷：“你真关心我，就给我做冰饮，我胃里有团火在烧。”
后来，我不管他，随他吃冰，有时候还做冰甜品和他一起吃。神奇地，他不怎么喝冰可乐了，开始喝白开水，炎热的夏季偶尔吃个冰。
每个人心里，都住着一个许多渴望不被满足的小孩。成年后，允许自己满足自己，居然成了一个人生幸福的功课。
我们爱一个人，先学习相信Ta有能力，为自己的生命选择最恰当求存的方式。哪怕在他人眼里多么不可思议。是为理解与接纳。
我爱他，不一定是他的需要，更大可能是我的需要。
懂得他的需要，一起去做些好玩的事，接纳他用自己的方式存在，才是爱的开始。
4
如果说什么有可以让我们走向快乐幸福，那就是懂得。
因为懂得，我不随便评判你无害于他人的行为。
因为懂得，我不轻易指责你和我不同的地方。
因为懂得，我甚至不自以为是地给你建议。
因为懂得，我将生命的愉悦与丰盈诉诸自己。
懂得自己，得以充满力量。
懂得他人，得以和谐关系。
懂得生命自有其运行法则，得以柔软内心。
改变，从懂自己、懂他人开始。
有了懂得，爱就能在我们身边流动起来、传递下去。
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