#情绪日志#深寒-20180608
今日察觉情绪：开心
事件：昨天签证下来了，护照丰富了一页，然后就是查机票。一早看机票广州飞的机票最便宜8K，于是考虑从香港飞，结果11点的时候再刷发现出现新的套餐了，只要6K+！马上发给小川哥，他给了意见，觉得合适，价格也很美丽，果断下手！定好机票后自己长舒一口气，重点事项的筹备还真是不容易啊！
内观：拖延会导致焦虑，治疗拖延的最好方法就是行动，搞定了重要的一步，自己心下感觉很轻松，之后的工作也变得顺畅许多。果然，情绪影响行动，反过来，行动改造情绪！
A2：以后遇到越是踌躇不前的情况，就越要逼自己做点什么，向前一步，永远向前一步。共勉。
早安（这是一篇后补的作业），赋能8班！❤️
今日察觉情绪：开心 事件：昨天签证下来了，护照丰富了一页，然后就是查机票。一早看机票广州飞的机票最便宜8K，于是考...
今日察觉情绪：懵圈，踏实 事件：下午跟会务公司核对费用，发现用超预算了，一时懵圈，瞬间在脑内搜索ABC解决方案，最...
今日察觉情绪：喜悦，踏实，庆幸 事件：因为自己要办理去法国的签证，月光族的自己，储蓄卡上没有那么多钱，于是，我就跟...
今日察觉情绪：庆幸 事件：昨晚吃的鱼刺卡在喉咙里，今天吞咽的过程中会疼，于是去医院检查。医生一开始用灯照进我的口腔...
今日察觉情绪：失落，孤单 事件：昨天终于要从北京返回广州了，前天晚上朋友W说晚上来机场接我送我回家，特别开心。我想...
今日察觉情绪： 委屈，伤心 事件：今天房东太太来了。其实这是我第一次见她，人很和善，我觉得跟她很投缘。之前我的房租...
今日察觉情绪：放松，开心 事件：终于忙完了一周的会议，我和团队的三个姑娘觉得开心得不行，安排好客户们用完晚餐后，我...
今日察觉情绪：气愤，失望 事件：筹备了一整天的工作，回到酒店快晚上十一点了。结果一回到酒店，老板就站在大堂，大声地...
今日察觉情绪：愤怒 事件：这个情绪来自于以为L同事，说别人坏话不好，但是我忍不住吐槽，这是一朵奇葩。继前几日深夜让...
今日察觉情绪：欢喜 事件：寒风里接机，单鞋里贴两个暖宝宝，跑了一整天，期间一直跟林熙文字对话。开玩笑说两人组个组合...
本文标题：#情绪日志#深寒-20180608
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mozzsftx.html
网友评论