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我该如何解决我的焦虑?

我该如何解决我的焦虑?

作者: 走进林小北 | 来源:发表于2020-09-17 23:43 被阅读0次

小时候听老人说,人闲就闹事。暑假一过去,我就闲下来了。追完了以前没时间看的所有电视剧,生活空虚下来。总感觉人生缺点什么。半夜躺在床上,东翻翻,西翻翻。开始胡思乱想。担心休假的日子里没有收入。原来我的安全感都是钱给的。

以前总是想,孕期会有大把时间,我可以学会很多新的技能。而现在每天要花三个小时来散步。大片的时间睡觉休息。总是感觉浪费了时间。晚上迟迟不睡,好像就能抓住什么。晚上脑子里有好多奇怪的想法,好像每一个都能变现。我该怎么解决我的焦虑?

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