焦虑，我该如何驾驭你？

最近发现自己时常会出现焦虑的现象，焦虑不安源于对比，把自己与好女孩的家人们进行对比，好女孩的家人们真的太优秀了！都是各行各业的精英，想要自己成为和大家一样优秀的人。

当自己的欲望和能力不匹配的时候，就会不安、愧疚、自责、焦虑、质疑。欲望有可能是梦想，有可能是自己想要拥有的物质和精神上的自由，有可能是理想中的自己。

想要拿捏其中的度，要么知足常乐，降低自己的欲望，要么不断学习成长，让能力的增长追上自己的欲望，在其中与自己和解，享受成长和欲望带给自己的快乐。用心灵的窗户发现成长过程的美好，而非只关注到达的高度。

调整自己的状态，好好爱自己。