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焦虑,我该如何驾驭你?

焦虑,我该如何驾驭你?

作者: 小鱼导师123 | 来源:发表于2017-12-17 22:37 被阅读0次

最近发现自己时常会出现焦虑的现象,焦虑不安源于对比,把自己与好女孩的家人们进行对比,好女孩的家人们真的太优秀了!都是各行各业的精英,想要自己成为和大家一样优秀的人。

当自己的欲望和能力不匹配的时候,就会不安、愧疚、自责、焦虑、质疑。欲望有可能是梦想,有可能是自己想要拥有的物质和精神上的自由,有可能是理想中的自己。

想要拿捏其中的度,要么知足常乐,降低自己的欲望,要么不断学习成长,让能力的增长追上自己的欲望,在其中与自己和解,享受成长和欲望带给自己的快乐。用心灵的窗户发现成长过程的美好,而非只关注到达的高度。

调整自己的状态,好好爱自己。

享受其中

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