吃得太多，锻炼得太少

民以食为天，这是中国人固有的思想。对于大部分人来说，温饱已经不在是问题。然而过度吃究竟给我们带来了哪些＂福音＂。

在喧嚣的城市，太阳刚要远离繁华的都是，各大街小巷早就炊烟袅袅，或许你明白了我说的是烧烤摊。

三五成群活或一对对情侣组成了烧烤桌。猪，牛，养，虾，蔬菜等可谓是品种丰富。一边喝着啤酒一边吃着美味。你可别小看人们吃烧烤的能力，每吃一次烧烤大概少不了三个小时。你可以想像一下三个小时，大概吃了多少东西。

都说晚餐要吃少，这对于大部分中国人做不到。孩子放学回家了，老公也下班回来了，晚饭不丰富都不行。

往往是我们晚饭吃得太多，80%的人们吃完晚饭就不在运动，甚至有的是靠吃烧烤代替晚饭。七八点电视剧开始吸引住人们的脚步，看完电视差不多也就是十一二点，洗洗也就睡了！

呵呵！现在你应该明白水桶腰，大象腿，啤酒肚是怎么来的。吃了不运动，导致我们的身体变得越来越差，无论是从身材是从身材上还是从身体角度，身体开始慢慢变坏！

据统计八成人目前下班后，基本上不运动，大部分时间都是在座位上。

时代在变化，我们的思想也应该跟上潮流。