我在努力天天夸自己让自己不要太自卑，不知道能不能有效，但是能改变一点是一点，就像父母重复你差的那些话几千万变让我信了一样。我觉得我要是天天夸自己很多次也可以自信增加，去和脑子里父母的声音对抗，增加自己的声音。
还有就是不能那么孤僻，要交朋友要有社交，人不可能独立生存的，买个菜吃个饭用水用电都是有大家的帮忙我才能使用的上，所以必需要社交，他们PUA我给我洗脑不好的，我得学会保护自己给自己洗脑好的东西。
努力去一点点改变现状，至少不能老想着用死亡解决问题。
我现在还是习惯性贬低自己，真的好难改啊，看见啥都觉得好厉害觉得自己贼次，这种心态真的让人想拍死自己。
我想想我能夸自己什么，夸自己愿意写东西，能写很多字，手机打字很快，看书速度快可以看四倍速，非常省钱非常省钱，能够攒下钱，能够逼自己学习。
真的是害臊，不知道咋夸自己，想的很明白做起来真难啊。
不行继续夸自己几句，你很棒你没有恶习，哦不对我很棒我没有恶习，我愿意读更多的书，我愿意啊....词穷。
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