无能哭过，恨过，怨过，一早醒来，一切照旧，太阳一样会升起，一切就像从未发生过一样，只有内心知道是发生了一些事，在心里是有痕迹的，可能过一段时间后，早都忘的干干净净的，为何事烦恼，哭泣，一切都随风飘走，只是情绪没得到有效的发泄，日积月累的过程，一个平常的话语，行为，细节都足以引爆，一旦爆了过后，情绪无法控制，被情绪牵着走，走向无底深渊，伤自己同时更伤别人，最容易遭泱的是最亲的人，而孩子却是最直接的坏情绪收纳者，只懂收纳不懂反击，不会也不知。
被消极情绪掌控的人生最悲催，也最无奈，体会不到生活的美好，点滴的幸福，连一花一草都不曾静下心来去观看，情绪就像拌脚石，踏不过去，也不懂绕过去，就只会硬碰硬，两败俱伤，伤的最深是脚，变相就是自己，此刻的我，感到了被坏情绪所控制住了，除了头脑里不停的想，却对自己一天要做的事而视而不见，好像情绪重要，被困在里面无法动弹，唯有写出来要好些，但又有一点指责，至于吗，多大点事，东想西想，考虑过多，反而陷进去了，常常这样，也常常安慰自己，就想跟情绪静静的呆着，用文字表达出来，感受它的存在，就像一个生命力存在，告诉自己我就是不高兴了，我就讨厌这种感觉，但又不的不承认它存在过，有点小叛逆，甚至是小激动，好像告诉自己，看你咋办，小样，就困住你了，来打我啥，骂我啥，这时候如果对打，反而引发更多不好的情绪，还不如说，我知道你难受了，不高兴了，是因为你负出好心，却换来别人的无视，你出现了期待，太高了，别人达不到，真达不到，向内看自己，变相的觉得自己的努力白费，没了自我价值感，难怪和老公争吵时，想用声音大压倒对方，让对方必须接受自己的好意，可对方不再意，甚至看不到，一下就踩过界了，争吵开始升级，也开始出现人生攻击，甚至是对对方的绝望，加上对自己的失望，再继续以第三方视角去看，争吵的缘由，来自双方的不理解，都在强制对方站在自己的那一边，谁也不愿意，妥协，出现了对立面，冲突一下就起来了，甚至有了对错之分，还有一部分原因，用各知旧的认知看待这件事，谁也说服不了谁，只有不欢而散，反而出现的裂痕，虽不明显，可是时间久了，有了杀伤力，下次再遇到冲突，裂痕会变宽，唯有修复才是正道，怎样修复了，是承认错了，不是只是观点不同，意见不同而已，一切都是情绪在做怪，处理情绪后，再处理事，而不是两者同时处理，分不清也就分不清情绪背后的需求，被看见而已。
写了这么多，有点乱，当下好好和情绪相处着，感受它，看见它，及时的排出，别让情绪发酵，分化，甚至是转移。
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