R：阅读原文
《终身成长》P113-118
研究成果1：成长型思维模式认为成功来源于尽自己最大的努力做事，来源于学习和自我提高，这也是我们在这些冠军身上看到的。
“对我来说，体育运动的乐趣并不在于夺冠。”杰西·乔伊娜告诉我们“无论是运动的过程还是结果，我得到的快乐是一样多的。如果我看到了自己的进步，或者觉得自己发挥出了应有的水平，我并不介意输掉比赛。如果我输了，我只要回到训练轨道上来，接受更多的训练就好了。”
而对于那些固定型思维模式者来说，成功就是确立自己的优越性，目的就是这么单纯并简单。要成为了不起的大人物，比那些无名小卒更有价值的人。在固定思维模式里，努力没什么好骄傲的，努力会让你对自己的能力产生怀疑。
研究成果2：成长型思维模式者认为挫折可以给人动力，挫折可以告诉我们更多，它是一记警钟。而固定型思维模式中，挫折会给你贴上标签。
研究成果3：成长型思维模式者掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。在固定型思维模式中，你无法掌控你的能力和动力。你指望你的天赋带你过关斩将，当天赋做不到的时候，好吧，你自己又能做些什么呢？你不是一个可以持续发展的人，你已经定型了，已经定型的人必须通过抱怨和责怪别人来保护他们自己。除了掌握自己的人生以外，他们什么都可以做。
I：拆书家讲解
关键词：成长型思维、努力、学习、自我提升、挫折、动力、标签、掌控、维持
成长型思维的人，认为成功源自于自己的努力、学习和自我提升；他们认为挫折可以给自己动力，警醒自己改正所犯的错误，通过持续改进掌控并维持自己走向成功；
僵固型思维的人，认为的成功就是优越感，要立志成为主角而不是跑龙套的；他们会认为挫折是一个 证明自己无能失败的标签；他们认为做的好是因为天赋异禀，做不好就怨天尤人；他们不能掌控自己的人生，只能随波逐流。
A1：联系自己过往经验
通过拆书家的引导，我也想到了我高考的时候，以前我的英语水平是很差的。用一个简单的例子，你就能知道我的水平有多差。我上高三那会，kiss这个单词都不知道什么意思，问英语老师，她说等以后问你女朋友。就我当时这种水平，通过一年的多的学习，在高考的时候，我的英语成绩也勉强过了及格线，达到了90多分。现在想想，这不就是成长型心智的例子么，我放弃了之前那种自己英语天生就学不好的僵固型思维，通过努力学习，提升了自己英语学习能力。
A2：最近可以用在哪里
绘画学习，是我比较感兴趣的一件事情。对此我就可采取学习的方式，提升自己绘画的能力
①先树立一个信念，只要通过正确的方法，每一个人都能学会绘画
②找到好的老师或者教程，跟随他们学习
③学习基础方法之后，不断练习，提高自己的基础能力
④加入社群或者绘画QQ群，跟同一领域的人交流
⑤把自己的练习作品发布出去，通过外部反馈，提高自己学习热情和改进的方法
⑥把兴趣转变成习惯，每天都坚持练习，慢慢让自己成为一个绘画能力比较好的人
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