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笔记:打造最优工作节奏

笔记:打造最优工作节奏

作者: 佳期如梦1935 | 来源:发表于2021-10-30 19:16 被阅读0次

1.在这个竞争和压力并存的时代,用力过度,会让大脑筋疲力尽,难以保持健康的学习节奏。

2.当你的身体出现精神疲惫、重复犯错、很容易被压垮、无法达成目标等症状时,你需要打造最优工作节奏。

3.你可以采用遐想、“一心多用”、按照精力波段分配工作、定期复盘、听从自己内心等九种方法打造属于自己的最优工作节奏。

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