作者斯里尼·皮利是哈佛大学知名脑科学家，可以教你利用大脑的天性完成任务，同时他的方法也在谷歌、辉瑞等知名公司实践；书中介绍了2个方法建立正确的工作节奏，你会发现最适合自己的就是最高效的；另外还有7个让大脑得到充分休息的方法，科学的充分休息让大脑事半功倍；同时还讲到了如何更有创造力，在书籍的最后一章帮助我们通过在青蛙视角和鹰眼视角的切换来拥有更多的精英思维，并且帮助我们实现从知道到做到。
读完本书充分体验了作者的超强语言能力，将晦涩难懂的研究成果讲得丰富生动，读起来容易理解，并且启发了自己的思考，读完之后对自己在工作时出现的”散漫“状态有了不一样的看法，从之前的焦虑到新的认知，区分了散焦和真正的散漫。
如果你也想找到最适合自己的节奏，从而实现更好的效能的话，推荐阅读本书，相信读完之后你对创造力和效率都会有新的认知和看法。
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本文标题：荐书《如何打造你的最优工作节奏》
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