午饭
晚饭
起床：0510
就寝：2320
天气：阴
心情：还行
体重：110.3
体脂：25.7%
早饭：防弹咖啡，感觉已经不需要早饭了
午饭：似乎没有第一次对自己要求苛刻，食堂的炒青菜都没有过水，量也比图里多很多。鱼是自己家烤的玉秃，空气炸锅真的是个好东西，目前闲置率比烤箱低。
间餐：乐纯脱脂酸奶，嗯，这个真的没啥味道
晚饭：依旧是盘子里的再多加20%，晚上食谱里是没有肉的，我中午还专门留了块晚上吃，哈哈，第一天，多吃一点就一点吧。
运动：游泳1000m，我愿意用游泳换一切项目的考核，又凉快又舒服的，也不知道今年夏天单位还会不会组织游泳训练。
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本文标题：2020-6-12晨间日记
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