今天是什么日子
起床：今天六点多钟起了床，6:15坐在这里开始写日记。
就寝：昨天晚上睡得比较晚吧，11:36左右才睡的觉。
天气：今天天气属于阴天吧，早上起来没有太阳，风也不是很大，夜里面应该是又下了雨，温度还可以。
心情：心情还可以呀，慢慢的调整过来啦。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
第1件重要的事情啊，就是请同事去吃了个烧烤，同事从另外一个区过来的，以前我们俩在一个公司。当然了，是一个女同事，为了避嫌，我还专门喊了另外一个男同事一起，如果两个人一起出去那就不大好了。
第2件重要的事情就是把一些公司的文件给处理了一下。
改进：最近一个星期以来，我觉得自己最大的毛病就是发牢骚发牢骚和抱怨，这个事情确实非常的严重，第1个是影响自己的心情，第2个是会有一些言语语言上的东西，不经意的会传到顶头上司那边，这一点是相当的不好的，因为自己的不满而发泄一些情绪，表达一些抱怨的事情，这就不太好了，关键有的时候确实控制不住自己，这就是看自己本事的时候了，下次别人在抱怨的时候自己不要参与，别人没有抱怨的时候自己不要主动的去挑事，切记切记切记。
习惯养成：每天早上写一篇陈进日记，每天冥想15分钟，每天喝一瓶牛奶，每天健身一小时，这些都有在坚持。
周目标·完成进度
这一周的目标有一半已经完成了，就是练了5次的健身房的训练吧，把一些基本的动作给熟悉了一下，下一周开始要更加的科学更加的系统。这一周训练下来总体感觉身体比较疲惫，有可能是营养没有跟上，还有睡眠没有跟上这个吃和睡对于健身来说是很重要的，这一点要注意。
学习·信息·阅读
昨天还是继续在看三国演义，三国演义的诸葛亮啊，又出来个跟魏国作战了，这个最后面的一些事情啊，就变成了诸葛亮和司马懿的对决了，其他人都不是他俩的对手。他俩也是心心相惜呀，如果没有诸葛亮的城墙，司马懿也出不来，真是有了这样强大的对手为国才得以重用司马懿，强敌造就了自己。这个事情也告诉我们，这个人再有本事的时候，任何时候都要学会藏拙，等到别人想重用你的时候，肯定会想到你的。
健康·饮食·锻炼
健康方面就是身上的肌肉啊，全身的肌肉都比较酸痛，应该进入一个乳酸堆积的时间了吧，今天星期五，明天星期六，后天星期天经过三天的调整应三天两夜的调整，我希望会好一点，星期天的晚上我要练一下胸部，而且以后要强化胸部的训练吧，先把胸背和腿给练出来，其他的细节后面再说吧。人际·家人·朋友
昨天没有和家人联系，今天晚上直接回家吧，抱一抱老婆孩子，给他们讲讲故事，带他们出去转一转。这么些年在外面一直在工作十几年了，特别是和老婆结婚已经6年多了，对家庭一直有亏欠的，我觉得是时候要回归家庭了，至少要兼顾一点家庭吧，但是儿女情长和外面的事业总归是有一个相冲突的地方，如何去协调好就很重要了，所以说有的时候我也在想要在小城市生活的话，生活上会方便一点，但是心灵上会受委屈一点，毕竟大城市更加的丰富啊，更加的多彩，机会也更多。有的时候我在想，人要趁年轻要在大城市多去奋斗，多去努力。
工作·思考
工作当中的思考除了刚才说的不要发牢骚之外，从下周一开始还是要积极主动一点，虽然说公司没有给我升职加薪，但有的时候人呢，也是为了自己而工作，不能荒废自己的时间，要对工作上的事情多下点功夫，多去琢磨一些东西，多提高自己的能力，又向司马懿学习，人在自己困顿不受重用的时候学会调整自己以逸待劳。最关键的是要学会隐忍，隐忍，隐忍。
最美好的三件事
1.第1件美好的事情，就是回家看老婆孩子还有父母。
2. 第2家美好的事情，就是期待自己的健身会有一个很明显的效果，更加的科学，让自己的身材越来越棒。
3.第第3件美好的事情就是期待自己的工作能力越来越强，通过一些工作任务来锤炼自己。
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