这个周末连续两天都没有跑步。一天休息，一天打了早场羽毛球。根本没有跑步的想法，甚至美女邻居提前说好了跑步喊她。
人真是个奇怪的动物。所有的一切行动都是随着认知而变化，之前刚刚开始跑步，我天天想着如何跑快点，同时尽可能的堆积跑量。
后来接触了有氧慢跑，才感觉慢跑的厉害，也是跑步的真谛。开始在文章里朋友圈里安利慢跑。
而现在，我开始了力量训练，好不容易锻炼了一点点肌肉。意识到有氧太多能够把肌肉给消耗掉一部分时就很矛盾，下意识的认为跑步的时间需要减少。
这个周末连续两天都没有跑步。一天休息，一天打了早场羽毛球。根本没有跑步的想法，甚至美女邻居提前说好了跑步喊她。
人真是个奇怪的动物。所有的一切行动都是随着认知而变化，之前刚刚开始跑步，我天天想着如何跑快点，同时尽可能的堆积跑量。
后来接触了有氧慢跑，才感觉慢跑的厉害，也是跑步的真谛。开始在文章里朋友圈里安利慢跑。
而现在，我开始了力量训练，好不容易锻炼了一点点肌肉。意识到有氧太多能够把肌肉给消耗掉一部分时就很矛盾，下意识的认为跑步的时间需要减少。
今天和昨天一样，雾霾天气。空气质量很差，属于严重污染。跑步只能继续暂停了。 俯卧撑昨天做的有点多，今天感觉吃力，做...
今天又是没有跑步的一天，已经连续三天没有跑步了。因为今天的雾霾指数297，属于严重污染了。 不知道怎么回事，这个冬...
今天没有跑步。虽然早上五点多就醒了，早上醒来一看雾霾指数260+，严重污染。不知道是不是和昨天晚上全城燃放烟花爆竹...
今天没有跑步，早上起来晚了。索性就不跑了，反正今天的运动量绝对够了，因为是周密。 虽然起来晚了，也只是晚了一点而已...
今天又是没有跑步。还是因为雾霾指数超过了200，确切的数字是276，差不多快到300了。 没有跑步，但运动量还是不...
今天又是我跑步的日子了，我给我自己定目标是没有跑步三次，周二，周四，周六。跑步可以出汗，让身体变得更好，精神好。...
今天傍晚吃完晚饭，我决定换上运动装和冯先生去五象湖跑步。今天是我们最早一次出门，夕阳还没落下。 我在路上惊喜的拿着...
距离最后一次跑步已经有一个半月的时间了，今早五点钟起来跑了3.5公里配速明显没有之前快了，跑的有些吃力，跑完五点五...
最近，断断续续膝盖感觉不舒服，每次跑步害怕以后对膝盖不好，于是，现在跑步跑的特别少了。前天稍微跑了一会，就感觉...
想做直播，也想做键盘，想做带货。 总感觉很简单但是又不知道问题在那里。 一下看书，一下看电脑，一下玩游戏，每个人都...
本文标题：又是三天没有跑步了
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